Category: การดูแลสุขภาพ
-
การเกิดลิ่มเลือดจากวัคซีนโควิด: AstraZeneca และ Johnson&Johnson
การเกิดลิ่มเลือดจากวัคซีนโควิด AstraZeneca และ Johnson&Johnson เกิดบ่อยแค่ไหน รักษาได้ไหม ในช่วงที่มีการระบาดของโรคโควิด-19 วัคซีนได้เข้ามามีบทบาทสำคัญในการควบคุมและป้องกันโรค อย่างไรก็ตาม มีรายงานเกี่ยวกับการเกิดภาวะลิ่มเลือดอุดตันหลังการฉีดวัคซีนบางชนิด โดยเฉพาะวัคซีน AstraZeneca และ Johnson&Johnson ทำให้เกิดความกังวลในวงกว้าง บทความนี้จะพาทุกท่านไปทำความเข้าใจเกี่ยวกับภาวะดังกล่าวอย่างละเอียด ตั้งแต่เทคโนโลยีของวัคซีน กลไกการเกิดลิ่มเลือด อาการ ระยะเวลา การวินิจฉัย แนวทางการรักษา รวมถึงข้อควรพิจารณาในการฉีดวัคซีน เพื่อให้คุณได้รับข้อมูลที่ถูกต้องและครบถ้วน วัคซีน AstraZeneca และ Johnson&Johnson: เทคโนโลยีและกลไกการเกิดลิ่มเลือด วัคซีน AstraZeneca และ Johnson&Johnson เป็นวัคซีนที่ใช้เทคโนโลยีที่เรียกว่า Adenovirus Vector Vaccine ซึ่งเป็นเทคโนโลยีที่แตกต่างจากวัคซีน mRNA ที่ได้รับความนิยมในปัจจุบัน Adenovirus Vector Vaccine คืออะไร? Adenovirus Vector Vaccine คือวัคซีนที่ใช้อะดีโนไวรัส (Adenovirus) ซึ่งเป็นไวรัสที่ก่อให้เกิดโรคหวัดในคนทั่วไป มาเป็นตัวนำส่ง (Vector) สารพันธุกรรมของเชื้อไวรัสโควิด-19 เข้าสู่ร่างกาย กลไกการทำงานของวัคซีน…
-
ผู้สูงอายุอาบแดด: วิตามิน D จากแสงแดด vs สมองเสื่อม งานวิจัยเผย
ผู้สูงอายุเตรียมอาบแดด ? งานวิจัยชี้ชัด วิตามิน D จากแสงแดดป้องกันสมองเสื่อมได้ดีกว่า ในยุคที่ผู้คนหันมาใส่ใจสุขภาพกันมากขึ้น การดูแลสมองให้แข็งแรงและห่างไกลจากโรคสมองเสื่อมจึงเป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่ง หนึ่งในวิธีที่น่าสนใจและได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพคือการได้รับวิตามิน D จากแสงแดด หลายคนอาจสงสัยว่าทำไมแสงแดดถึงมีความสำคัญต่อสุขภาพสมองมากกว่าวิตามิน D ในรูปแบบอื่นๆ บทความนี้จะพาคุณไปเจาะลึกถึงความลับของแสงแดดและวิธีการนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวัน เพื่อให้ผู้สูงอายุและทุกคนที่ใส่ใจสุขภาพสมองสามารถดูแลตนเองได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทำไมวิตามินดีจากแสงแดดถึงพิเศษกว่าวิตามินแบบเม็ด? หลายคนอาจเคยได้ยินว่าวิตามิน D มีความสำคัญต่อร่างกาย แต่ทราบหรือไม่ว่าวิตามิน D ที่ได้รับจากแสงแดดนั้นมีคุณสมบัติพิเศษที่แตกต่างจากวิตามิน D ในรูปแบบเม็ดอย่างสิ้นเชิง วิตามินดีจากแสงแดด vs วิตามินดีแบบเม็ด เมื่อเราได้รับวิตามิน D จากแสงแดด ร่างกายจะสร้างวิตามิน D ขึ้นมาเอง และส่งต่อไปยังเซลล์ต่างๆ ผ่านโปรตีนพิเศษที่เรียกว่า DBT (Vitamin D Binding Protein) ซึ่งเป็นเส้นทางธรรมชาติที่ร่างกายออกแบบมาเพื่อการดูดซึมและนำไปใช้ได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด ในทางกลับกัน วิตามิน D ในรูปแบบเม็ดจะถูกส่งผ่านระบบย่อยอาหาร ซึ่งเป็นเส้นทางที่แตกต่างกันและอาจทำให้การดูดซึมและการนำไปใช้ไม่เต็มประสิทธิภาพ สารสำคัญในแสงแดด: Lumisterol และ Suprasterol นอกจากวิตามิน D แล้ว แสงแดดยังมีสารอื่นๆ…
-
Good health doesn’t happen by chance: สุขภาพดีไม่ใช่เรื่องบังเอิญ
Good health doesn’t happen by chance สุขภาพที่ดีไม่ได้เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ หากคุณต้องการมีสุขภาพที่ดีและยืนยาว คุณต้องเริ่มต้นจากการตระหนักรู้ถึงสุขภาพของตนเองอย่างแท้จริง การดูแลสุขภาพไม่ใช่เรื่องของโชค แต่เป็นเรื่องของข้อมูลที่คุณมีเกี่ยวกับร่างกายของคุณเอง การทำความเข้าใจข้อมูลเหล่านี้จะช่วยให้คุณสามารถวางแผนและดำเนินการเพื่อสุขภาพที่ดีได้อย่างมีประสิทธิภาพ ความตระหนักรู้เริ่มต้นของสุขภาพที่ดี สุขภาพที่ดีเริ่มต้นจากการตระหนักรู้ถึงสภาพร่างกายของคุณอย่างแท้จริง คุณรู้หรือไม่ว่าร่างกายของคุณกำลังทำงานอย่างไร? คุณเข้าใจถึงความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นกับสุขภาพของคุณหรือไม่? การตระหนักรู้ถึงสิ่งเหล่านี้เป็นก้าวแรกที่สำคัญในการดูแลสุขภาพของคุณ Wellness Life Blueprint: GPS สุขภาพของคุณ Wellness Life Blueprint เปรียบเสมือน GPS สำหรับสุขภาพของคุณ มันช่วยให้คุณเข้าใจสถานะสุขภาพปัจจุบันของคุณ ระบุความเสี่ยงที่ซ่อนอยู่ และแนะนำแนวทางในการดูแลสุขภาพของคุณ ระบบ Wellness Life Blueprint: วิเคราะห์, แจ้งเตือน, ปรับพฤติกรรม, และติดตามผลลัพธ์ ระบบ Wellness Life Blueprint เป็นระบบที่ช่วยวิเคราะห์ข้อมูลสุขภาพของคุณ แจ้งเตือนเมื่อพบความผิดปกติ แนะนำการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม และติดตามผลลัพธ์ของการดูแลสุขภาพของคุณ วิตามินเฉพาะบุคคลเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น นอกจากการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมแล้ว วิตามินเฉพาะบุคคลยังเป็นอีกหนึ่งเครื่องมือที่ช่วยเสริมสร้างสุขภาพของคุณ วิตามินเหล่านี้ถูกออกแบบมาเพื่อแก้ไขข้อบกพร่องเฉพาะบุคคล ความสำคัญของการตระหนักรู้ด้านสุขภาพ การตระหนักรู้ด้านสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง เพราะมันเป็นจุดเริ่มต้นของการดูแลสุขภาพที่ดี หากคุณไม่รู้ว่าร่างกายของคุณเป็นอย่างไร…
-
ค่าไตสูง: #BUN, #Creatinine, #Cystatin C สูง คืออะไร? ลดอย่างไร?
ค่าไต #BUN, #Creatinine, #Cystatin C สูง หมายความว่าอะไร ทำยังไงให้ลด หลายคนคงเคยได้รับผลตรวจสุขภาพแล้วพบว่า “ค่าไต” สูง ซึ่งอาจทำให้เกิดความกังวลว่าสุขภาพไตของเราเป็นอย่างไร มีความผิดปกติอะไรหรือไม่ และต้องดูแลรักษาอย่างไร บทความนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจความหมายของค่าไตสูง #BUN, #Creatinine, และ #Cystatin C รวมถึงสาเหตุ อาการ และวิธีการดูแลรักษาเพื่อให้ค่าไตกลับมาอยู่ในเกณฑ์ปกติ ค่าไตสูงหมายความว่าอย่างไร? การที่ผลการตรวจสุขภาพระบุว่า “ค่าไตสูง” หมายถึง ค่าการทำงานของไตบางอย่างที่วัดได้มีค่าสูงกว่าค่าปกติที่ควรจะเป็น ซึ่งอาจบ่งบอกถึงความผิดปกติในการทำงานของไต หรืออาจเป็นสัญญาณเตือนว่าไตกำลังมีปัญหา การตรวจสุขภาพและค่าไต การตรวจสุขภาพเป็นประจำช่วยให้เราทราบถึงสถานะสุขภาพโดยรวม รวมถึงการทำงานของไต ซึ่งการตรวจค่าไตเป็นส่วนหนึ่งของการตรวจสุขภาพทั่วไป ค่า BUN, Creatinine และ Cystatin C คืออะไร? ค่า BUN, Creatinine และ Cystatin C เป็นตัวชี้วัดที่สำคัญในการประเมินการทำงานของไต โดยแต่ละค่าบ่งบอกถึงการทำงานของไตในด้านต่างๆ ความสำคัญของการทำงานของไต ไตมีหน้าที่สำคัญในการกรองของเสียออกจากเลือด ควบคุมสมดุลของน้ำและแร่ธาตุในร่างกาย ควบคุมความดันโลหิต และผลิตฮอร์โมนที่จำเป็นต่อร่างกาย ดังนั้นการทำงานของไตจึงมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพโดยรวม…
-
สารอาหารสำคัญสำหรับผู้สูงวัย: สร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง
สารอาหารลำดับหนึ่ง(#1) ที่ผู้สูงวัยควรกิน เพื่อรักษากล้ามเนื้อ ยิ่งอายุเยอะยิ่งขาดไม่ได้ การดูแลสุขภาพของผู้สูงวัยเป็นเรื่องสำคัญที่ต้องใส่ใจเป็นพิเศษ โดยเฉพาะการรักษากล้ามเนื้อให้แข็งแรง เพราะกล้ามเนื้อที่แข็งแรงช่วยให้ผู้สูงวัยเคลื่อนไหวได้อย่างคล่องแคล่ว ลดความเสี่ยงในการหกล้มและบาดเจ็บ รวมถึงช่วยให้มีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น หนึ่งในสารอาหารที่สำคัญที่สุดในการรักษากล้ามเนื้อของผู้สูงวัยคือ ลิวซีน (Leucine) ซึ่งเป็นกรดอะมิโนจำเป็นที่ร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้ ต้องได้รับจากการกินอาหารเท่านั้น บทความนี้จะพาคุณไปทำความเข้าใจอย่างลึกซึ้งเกี่ยวกับลิวซีน ความสำคัญของลิวซีนสำหรับผู้สูงวัย วิธีการกินลิวซีนที่ถูกต้อง รวมถึงเคล็ดลับอื่นๆ ที่จะช่วยให้คุณมีกล้ามเนื้อที่แข็งแรงและสุขภาพที่ดีในระยะยาว ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับการสร้างกล้ามเนื้อของผู้สูงวัย ก่อนที่เราจะเจาะลึกถึงเรื่องลิวซีน เรามาทำความเข้าใจเกี่ยวกับความเชื่อผิดๆ ที่หลายคนเข้าใจเกี่ยวกับการสร้างกล้ามเนื้อของผู้สูงวัยกันก่อน เพราะความเชื่อเหล่านี้อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพโดยที่คุณไม่รู้ตัว Egg Fasting และความเข้าใจผิดเรื่องไข่ เคยได้ยินเรื่อง Egg Fasting หรือการกินไข่อย่างเดียวในปริมาณมากเพื่อสร้างกล้ามเนื้อหรือไม่? บางคนเชื่อว่าการกินไข่วันละ 6-8 ฟองจะช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้นได้ แต่ในความเป็นจริงแล้ว นี่เป็นความเชื่อที่ไม่ถูกต้อง การกินอาหารเพียงชนิดเดียวในปริมาณมาก ไม่ว่าจะเป็นไข่หรืออาหารชนิดอื่นๆ ย่อมไม่สามารถให้สารอาหารที่ครบถ้วนและเพียงพอต่อการสร้างกล้ามเนื้อได้ ผลกระทบของการขาดลิวซีน การขาดลิวซีนในผู้สูงวัยอาจนำไปสู่ภาวะที่เรียกว่า Sarcopenia หรือภาวะสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ ซึ่งเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้ผู้สูงวัยอ่อนแอ เคลื่อนไหวลำบาก และเสี่ยงต่อการหกล้มและบาดเจ็บได้ง่าย ทำไมหัวหน้าโรงงาน (M-TOR) ถึงหูหนวก? M-TOR หรือ Mammalian Target of…
-
อาหารบำรุงตับ เพื่อพร้อมรับมือกับฝุ่น PM 2.5 | การงง การเงิน
อาหารบำรุงตับ เพื่อพร้อมรับมือกับฝุ่น PM 2.5 ในช่วงที่สถานการณ์ฝุ่น PM 2.5 ยังคงเป็นปัญหาที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพของคนไทยอย่างต่อเนื่อง การดูแลสุขภาพให้แข็งแรงจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง โดยเฉพาะการดูแลตับ ซึ่งเป็นอวัยวะสำคัญที่มีหน้าที่ในการกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย ในบทความนี้ เราจะมาทำความรู้จักกับผลกระทบของฝุ่น PM 2.5 ต่อตับ และอาหารบำรุงตับที่ช่วยเสริมสร้างสุขภาพตับให้แข็งแรง พร้อมรับมือกับสถานการณ์ฝุ่นควันไปกับคุณหมอแอมป์ #BDMSWellnessClinic ผลกระทบของฝุ่น PM 2.5 ต่อตับ ฝุ่น PM 2.5 ไม่ได้ส่งผลกระทบต่อระบบทางเดินหายใจเท่านั้น แต่ยังส่งผลเสียต่ออวัยวะภายในอื่นๆ ในร่างกายอีกด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งต่อตับ ซึ่งเป็นอวัยวะที่มีหน้าที่สำคัญในการกำจัดสารพิษ สารอนุมูลอิสระ เมื่อเราสูดดมฝุ่น PM 2.5 เข้าไปในร่างกาย ร่างกายจะเกิดกระบวนการที่เรียกว่า “Oxidative Stress” ซึ่งนำไปสู่การสร้างสารอนุมูลอิสระ (Free Radicals) จำนวนมาก สารอนุมูลอิสระเหล่านี้เป็นโมเลกุลที่ไม่เสถียรและมีความสามารถในการทำลายเซลล์ต่างๆ ในร่างกาย การทำลายเซลล์ของร่างกาย สารอนุมูลอิสระจะเข้าทำลายเซลล์ต่างๆ ทั่วร่างกาย รวมถึงเซลล์ตับ ทำให้เกิดความเสียหายต่อเนื้อเยื่อตับ และอาจนำไปสู่ภาวะตับอักเสบเรื้อรัง หรือโรคตับอื่นๆ ได้ ผลกระทบต่อตับ ตับเป็นอวัยวะที่มีหน้าที่หลักในการกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย…
-
ลำไส้แปรปรวน IBS: ท้องผูก ท้องเสีย ปวดท้องเรื้อรัง รักษาได้ด้วยตัวเอง
ลำไส้แปรปรวน #IBS ท้องผูก ท้องเสีย ปวดท้องเรื้อรัง รักษาได้ด้วยตัวเอง คุณเคยมีอาการปวดท้องเรื้อรัง ท้องผูก ท้องเสีย หรือทั้งสองอย่างสลับกันหรือไม่? อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของภาวะที่เรียกว่า “ลำไส้แปรปรวน” หรือ Irritable Bowel Syndrome (IBS) ซึ่งเป็นภาวะที่ส่งผลกระทบต่อระบบทางเดินอาหารส่วนล่าง ทำให้เกิดความไม่สบายตัวและส่งผลต่อคุณภาพชีวิตของผู้ป่วยอย่างมาก บทความนี้จะพาคุณไปทำความรู้จักกับ IBS อย่างละเอียด ตั้งแต่สาเหตุ อาการ การวินิจฉัย แนวทางการรักษา รวมถึงวิธีการดูแลตัวเองเบื้องต้น เพื่อช่วยบรรเทาอาการและจัดการกับภาวะนี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ IBS คืออะไร? แตกต่างจาก IBD อย่างไร? ก่อนอื่น เรามาทำความเข้าใจเกี่ยวกับ IBS และความแตกต่างจากโรคอื่นๆ ที่อาจมีอาการคล้ายกัน ความแตกต่างระหว่าง IBS และ IBD IBS หรือ Irritable Bowel Syndrome คือกลุ่มอาการที่เกิดจากความผิดปกติในการทำงานของระบบทางเดินอาหาร โดยไม่มีการอักเสบหรือความเสียหายของลำไส้ ในขณะที่ IBD หรือ Inflammatory Bowel Disease…
-
กินขมิ้นชันทุกวัน ร่างกายจะเปลี่ยนไปแบบนี้ | สูงวัย ใกล้หมอ
กินขมิ้นชันทุกวัน ร่างกายจะเปลี่ยนไปแบบนี้ หลายคนคงเคยได้ยินสรรพคุณของขมิ้นชันกันมาบ้าง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องช่วยบำรุงสมอง ลดการอักเสบ หรือเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ทำให้หลายคนเลือกที่จะกินขมิ้นชันเป็นประจำในรูปแบบต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นการชงดื่มเป็นชา หรือนำมาปรุงอาหาร แต่เคยสงสัยกันไหมว่า ทำไมบางคนกินขมิ้นชันแล้วกลับไม่เห็นผลลัพธ์ที่ชัดเจน? วันนี้เราจะมาเจาะลึกถึงประโยชน์ของขมิ้นชัน วิธีการกินที่ถูกต้อง และเคล็ดลับที่จะช่วยให้ร่างกายได้รับประโยชน์จากขมิ้นชันได้อย่างเต็มที่ พร้อมไขข้อสงสัยว่า กินขมิ้นชันทุกวัน ร่างกายจะเปลี่ยนไปอย่างไร ขมิ้นชันคืออะไร? ประโยชน์ต่อสุขภาพ ขมิ้นชันเป็นสมุนไพรที่ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายในประเทศไทยและทั่วโลก มีสารสำคัญที่ชื่อว่า เคอร์คิวมิน (Curcumin) ซึ่งเป็นสารที่ให้สีเหลืองและมีคุณสมบัติทางยามากมาย สารเคอร์คิวมินในขมิ้นชัน สารเคอร์คิวมินเป็นสารประกอบโพลีฟีนอล (Polyphenol) ที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบสูงมาก เคอร์คิวมินเป็นสารที่ทำให้ขมิ้นชันมีสีเหลืองสดใส และเป็นสารสำคัญที่ทำให้ขมิ้นชันมีประโยชน์ต่อสุขภาพ ประโยชน์ของขมิ้นชันต่อสมองและความจำ มีการศึกษาพบว่า เคอร์คิวมินสามารถช่วยบำรุงสมองและเสริมสร้างความจำได้ โดยช่วยลดการอักเสบในสมองและมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งส่งผลให้สมองทำงานได้ดีขึ้น ประโยชน์ของขมิ้นชันต่อข้อต่อและการอักเสบ เคอร์คิวมินมีฤทธิ์ต้านการอักเสบที่ช่วยลดอาการปวดข้อและข้อต่ออักเสบได้เป็นอย่างดี ผู้ที่มีปัญหาข้อเข่าเสื่อมอาจรู้สึกว่าอาการปวดลดลงเมื่อรับประทานขมิ้นชันเป็นประจำ ประโยชน์ของขมิ้นชันต่อภูมิคุ้มกันและต้านอนุมูลอิสระ เคอร์คิวมินมีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งช่วยปกป้องเซลล์ในร่างกายจากความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระ นอกจากนี้ยังช่วยกระตุ้นให้ร่างกายผลิตสารต้านอนุมูลอิสระของตัวเองได้มากขึ้น ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง ปริมาณขมิ้นชันที่เหมาะสมและปลอดภัย องค์การอนามัยโลก (WHO) แนะนำให้บริโภคขมิ้นชันในปริมาณที่เหมาะสม คือประมาณ 3 มิลลิกรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัมต่อวัน สำหรับผู้ที่มีน้ำหนักตัวประมาณ 60 กิโลกรัม…
-
การฝากไข่หรือแช่แข็งไข่ (Egg Freezing) ทางเลือกสำหรับคุณผู้หญิงยุคใหม่
การฝากไข่หรือแช่แข็งไข่ (Egg Freezing) ทางเลือกสำหรับคุณผู้หญิงยุคใหม่ ในยุคปัจจุบันที่ผู้หญิงมีความหลากหลายในบทบาทและหน้าที่ การวางแผนชีวิตและการงานจึงมีความสำคัญมากขึ้น การตัดสินใจเรื่องการมีบุตรจึงอาจไม่ใช่เรื่องที่สามารถทำได้เสมอไปตามความต้องการ ด้วยเทคโนโลยีทางการแพทย์ที่ก้าวหน้า ทำให้เกิดทางเลือกใหม่สำหรับผู้หญิง นั่นคือ การฝากไข่ หรือที่เรียกกันว่า Egg Freezing ซึ่งเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ช่วยให้ผู้หญิงสามารถวางแผนอนาคตครอบครัวได้อย่างมั่นใจมากยิ่งขึ้น บทความนี้จะพาคุณไปทำความรู้จักกับการฝากไข่ให้มากขึ้น เพื่อเป็นข้อมูลประกอบการตัดสินใจสำหรับคุณผู้หญิงยุคใหม่ การฝากไข่คืออะไร การฝากไข่ หรือ Egg Freezing คือ เทคโนโลยีช่วยการเจริญพันธุ์รูปแบบหนึ่ง ซึ่งเป็นการนำเซลล์ไข่ที่สมบูรณ์ของผู้หญิงมาแช่แข็งและเก็บรักษาไว้ในไนโตรเจนเหลวที่อุณหภูมิ -196 องศาเซลเซียส เพื่อหยุดกระบวนการเจริญเติบโตของไข่ไว้ในขณะที่ยังสมบูรณ์ เทคโนโลยีนี้ช่วยให้ผู้หญิงสามารถเก็บรักษาไข่ที่มีคุณภาพดีไว้ใช้ในอนาคตได้ แม้ว่าอายุจะมากขึ้น ทำไมเราต้องฝากแช่แข็งไข่ การฝากแช่แข็งไข่เป็นทางเลือกที่ช่วยให้ผู้หญิงสามารถวางแผนอนาคตครอบครัวได้ตามต้องการ โดยมีเหตุผลหลักๆ ดังนี้ จำนวนไข่และคุณภาพไข่ตามช่วงอายุ: ผู้หญิงเกิดมาพร้อมกับจำนวนไข่ประมาณ 1-2 ล้านใบ แต่จำนวนและคุณภาพของไข่จะค่อยๆ ลดลงตามอายุ โดยไข่จะมีคุณภาพดีที่สุดในช่วงอายุ 20-35 ปี หลังจากนั้นคุณภาพและปริมาณของไข่จะลดลงเรื่อยๆ การฝากไข่จึงเป็นการเก็บรักษาไข่ที่มีคุณภาพดีไว้ใช้ในอนาคต การลดลงของความสมบูรณ์ของไข่: เมื่ออายุมากขึ้น โอกาสในการตั้งครรภ์ก็จะลดลง และมีความเสี่ยงในการเกิดภาวะแทรกซ้อนต่างๆ ในระหว่างตั้งครรภ์มากขึ้น การฝากไข่จึงเป็นทางเลือกที่ช่วยลดความเสี่ยงเหล่านี้ ใครบ้างที่ควรฝากแช่แข็งไข่ การฝากไข่เป็นทางเลือกที่เหมาะสำหรับผู้หญิงหลายกลุ่ม โดยเฉพาะผู้ที่มีความต้องการดังต่อไปนี้ ผู้หญิงที่ยังไม่มีแผนมีบุตร:…
-
Long COVID คืออะไร: ทำความเข้าใจและแนวทางการแก้ไข
Long COVID คืออะไร แก้ไขอย่างไร สถานการณ์การแพร่ระบาดของ COVID-19 ได้ส่งผลกระทบต่อสุขภาพของประชากรทั่วโลกอย่างกว้างขวาง นอกเหนือจากอาการป่วยเฉียบพลันแล้ว ยังมีผู้ป่วยจำนวนมากที่ต้องเผชิญกับภาวะที่เรียกว่า Long COVID ซึ่งเป็นอาการที่ยังคงหลงเหลืออยู่หรือเกิดขึ้นใหม่หลังจากหายจากการติดเชื้อ COVID-19 บทความนี้จะพาคุณไปทำความเข้าใจเกี่ยวกับ Long COVID อย่างละเอียด ตั้งแต่ความหมาย อาการที่พบ แนวทางการรักษา และวิธีการดูแลตนเอง เพื่อให้คุณสามารถรับมือกับภาวะนี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ Long COVID คืออะไร? Long COVID คืออาการที่ยังคงอยู่หรือเกิดขึ้นใหม่หลังจากหายจากการติดเชื้อ COVID-19 โดยทั่วไปจะหมายถึงอาการที่เกิดขึ้นนานกว่า 4 สัปดาห์หลังจากการติดเชื้อ อาการของ Long COVID สามารถแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล และอาจส่งผลกระทบต่อระบบต่างๆ ในร่างกาย ระยะเวลาของอาการ Long COVID อาการ Long COVID สามารถคงอยู่ได้นานหลายสัปดาห์ หลายเดือน หรือแม้กระทั่งเป็นปี อาการบางอย่างอาจค่อยๆ ดีขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป ในขณะที่อาการอื่นๆ อาจยังคงอยู่หรือแย่ลง ความถี่ในการพบเจอ Long COVID พบได้บ่อยในผู้ที่เคยติดเชื้อ…