Category: การพัฒนาตนเอง
-
บอกลาชีวิตที่ไม่มีสมาธิ: 8 เทคนิคเพิ่มสมาธิจากนิ้วกลม
บอกลาชีวิตที่ไม่มีสมาธิ / Have a nice brain! EP15 โดย นิ้วกลม ในยุคปัจจุบันที่สิ่งเร้ามากมายรายล้อมรอบตัวเรา การมีสมาธิจดจ่อกับสิ่งใดสิ่งหนึ่งจึงกลายเป็นเรื่องท้าทาย หลายคนคงเคยประสบปัญหาทำงานไม่ค่อยมีประสิทธิภาพเพราะเสียสมาธิบ่อยครั้ง วันนี้เราจะมาเรียนรู้เทคนิคดี ๆ ที่จะช่วยให้คุณบอกลาชีวิตที่ไม่มีสมาธิไปได้ ด้วยแนวคิดจากรายการ Have a nice brain! EP15 โดย นิ้วกลม ที่จะมาแนะนำวิธีง่าย ๆ ที่จะช่วยให้คุณมีสมาธิมากขึ้น พร้อมนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้อย่างง่ายดาย ปัญหาการเสียสมาธิในยุคปัจจุบัน ปัญหาการเสียสมาธิเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้กับทุกคนในยุคปัจจุบัน เนื่องจากมีสิ่งรบกวนสมาธิมากมาย ไม่ว่าจะเป็นโทรศัพท์มือถือ โซเชียลมีเดีย หรือแม้แต่ความคิดของตัวเอง ปัญหาการเสียสมาธิเป็นเรื่องปกติในยุคปัจจุบัน การมีสิ่งรบกวนมากมายในชีวิตประจำวันทำให้เราเสียสมาธิได้ง่ายขึ้น ไม่ว่าจะเป็นเสียงรอบข้าง การแจ้งเตือนจากโทรศัพท์ หรือแม้แต่ความคิดที่ผุดขึ้นมาในหัว ผลกระทบของการเสียสมาธิ การเสียสมาธิส่งผลกระทบต่อประสิทธิภาพในการทำงาน การเรียนรู้ และการใช้ชีวิตประจำวัน ทำให้เราทำงานได้ช้าลง ทำผิดพลาดบ่อยขึ้น และพลาดโอกาสดี ๆ ในชีวิต 8 เทคนิคเพิ่มสมาธิ มาดู 8 เทคนิคที่นิ้วกลมแนะนำในรายการ Have a nice…
-
สิ่งที่ไอน์สไตน์เตือนตัวเองวันละร้อยครั้ง | นิ้วกลมสนทนา EP3
สิ่งที่ไอน์สไตน์เตือนตัวเองวันละร้อยครั้ง | นิ้วกลมสนทนา EP3 สวัสดีครับทุกท่าน วันนี้เราจะมาเปิดวงสนทนากันในหัวข้อที่น่าสนใจ ซึ่งได้รับแรงบันดาลใจจากรายการนิ้วกลมสนทนา EP3 ที่คุณสราวุธ เฮ้งสวัสดิ์ หรือที่หลายคนรู้จักกันในนาม “นิ้วกลม” ได้หยิบยกเรื่องราวของนักวิทยาศาสตร์ผู้ยิ่งใหญ่อย่าง อัลเบิร์ต ไอน์สไตน์ มาพูดคุยกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งสิ่งที่ไอน์สไตน์เตือนตัวเองอยู่เสมอๆ ซึ่งเป็นสิ่งที่เราทุกคนสามารถนำมาปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้ เปิดวงสนทนา เริ่มต้นรายการด้วยการทักทายและพูดคุยกับผู้ฟังอย่างเป็นกันเอง นิ้วกลมได้กล่าวทักทายผู้ฟังที่ติดตามรายการทั้งทาง Facebook และ LINE พร้อมทั้งแจ้งข่าวดีว่ารายการกำลังจะขยายช่องทางไปยัง YouTube และ Podcast เพื่อให้ผู้ฟังสามารถเข้าถึงเนื้อหาได้ง่ายขึ้น ไม่ว่าจะอยู่ที่ไหนก็ตาม ช่วงเปิดวงสนทนา ในช่วงเปิดวงสนทนา นิ้วกลมได้พูดคุยกับผู้ฟังอย่างเป็นกันเอง พร้อมทั้งเปิดโอกาสให้ผู้ฟังได้ร่วมพูดคุยแลกเปลี่ยนความคิดเห็นกันอย่างอิสระ ก่อนที่จะเข้าสู่เนื้อหาหลักของรายการ การแบ่งช่วงการพูดคุย นิ้วกลมได้แบ่งช่วงการพูดคุยออกเป็น 3 ช่วงหลักๆ เพื่อให้การสนทนามีความเป็นระเบียบและครอบคลุมเนื้อหาได้อย่างครบถ้วน เปิดวง: ช่วงเริ่มต้นที่เปิดโอกาสให้ผู้ฟังได้ทักทายและพูดคุยกันอย่างเป็นกันเอง เล่าเรื่อง: ช่วงที่นิ้วกลมจะนำเสนอเนื้อหาหลักที่เตรียมมา พูดคุยทิ้งท้าย: ช่วงสุดท้ายที่เปิดโอกาสให้ผู้ฟังได้พูดคุยแลกเปลี่ยนความคิดเห็นส่งท้ายก่อนจบรายการ การนำเนื้อหาไปลงใน YouTube และ Podcast มีการแจ้งให้ผู้ฟังทราบถึงแผนการนำเนื้อหาไปเผยแพร่ในช่องทาง YouTube และ Podcast เพื่อให้ผู้ฟังสามารถเลือกรับชมและรับฟังได้ตามความสะดวก…
-
รวมพอดแคสต์จิตวิทยา เก่งคน: ทักษะสำคัญสู่ความสำเร็จ | Medley
รวมพอดแคสต์จิตวิทยา ที่จะทำให้คุณ “เก่งคน” | Medley podcast การ “เก่งคน” เป็นทักษะสำคัญที่ส่งผลต่อความสำเร็จในทุกมิติของชีวิต ไม่ว่าจะเป็นเรื่องส่วนตัว การทำงาน หรือการเข้าสังคม การทำความเข้าใจธรรมชาติของมนุษย์และเรียนรู้เทคนิคการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพ จะช่วยให้คุณสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้อื่นได้อย่างราบรื่นและประสบความสำเร็จในแบบที่คุณต้องการ ในบทความนี้ เราจะพาทุกท่านไปเจาะลึกเนื้อหาจากพอดแคสต์จิตวิทยาที่น่าสนใจ ซึ่งจะช่วยให้คุณพัฒนาทักษะการ “เก่งคน” ได้อย่างมีประสิทธิภาพ The laws of Human Nature: กฎธรรมชาติของความเป็นมนุษย์ หากพูดถึงทักษะที่ส่งผลต่อความสำเร็จมากที่สุดอย่างหนึ่ง คงหนีไม่พ้นเรื่องของการ “เก่งคน” และการเข้าใจธรรมชาติของมนุษย์ หนังสือ “The laws of Human Nature” โดย Robert Green เป็นอีกหนึ่งแหล่งข้อมูลสำคัญที่ช่วยให้เราเข้าใจถึงพฤติกรรมของมนุษย์ในหลากหลายมิติ ความสำคัญของการเก่งคน การเก่งคนเป็นทักษะที่ต้องเรียนรู้และหลีกเลี่ยงไม่ได้ เพราะไม่ว่าเราจะอยู่ในบริบทใดของชีวิต เราล้วนต้องเกี่ยวข้องกับผู้คน การทำงาน การทำธุรกิจ หรือการสร้างความสัมพันธ์ ล้วนต้องอาศัยทักษะการสื่อสารและการทำความเข้าใจผู้อื่น ธรรมชาติของมนุษย์ มนุษย์เป็นสัตว์สังคมที่มีวิวัฒนาการมาอย่างยาวนาน เราได้รับอิทธิพลจากประสบการณ์ การเรียนรู้ และวัฒนธรรมที่แตกต่างกันไป ทำให้เกิดความเชื่อ ค่านิยม และพฤติกรรมที่หลากหลาย…
-
เพิ่มความเคารพตัวเอง ทนทานต่อความผิดหวัง / HND! โดย นิ้วกลม
เพิ่มความเคารพตัวเอง ทนทานต่อความผิดหวัง / HND! โดย นิ้วกลม สวัสดีครับคุณกำลังฟัง have a nice day กับผมนิ้วกลมศราวุฒิ เฮ้งสวัสดิ์นะครับ วันนี้เราจะมาคุยกันเรื่อง Self esteem หรือความเคารพต่อตัวเอง ซึ่งเป็นเรื่องสำคัญที่ส่งผลกระทบต่อความรู้สึก ความสัมพันธ์ และการทำงานของเราอย่างมาก มาร่วมสำรวจความหมาย ผลกระทบ และแนวทางในการ เพิ่มความเคารพตัวเอง ทนทานต่อความผิดหวัง / HND! โดย นิ้วกลม ไปพร้อมๆ กันนะครับ Self esteem คืออะไร? Self esteem คือความรู้สึกที่มีต่อตัวเอง เป็นความรู้สึกว่าเรารู้สึกดีกับตัวเองมากน้อยแค่ไหน ไม่ใช่แค่ความมั่นใจในตัวเองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความรู้สึกคุณค่าในตัวเองด้วย ความหมายของ Self esteem Self esteem คือการประเมินคุณค่าของตัวเอง เป็นความรู้สึกที่ลึกซึ้งกว่าความมั่นใจในตัวเองทั่วไป มันคือการที่เรามองเห็นคุณค่าในตัวเอง ไม่ว่าจะมีข้อดีข้อเสียอย่างไรก็ตาม การประเมิน Self esteem การประเมิน Self esteem…
-
Live – Building A Second Brain with Notion: สร้างสมองที่สองด้วย Notion
Building A Second Brain with Notion สวัสดีครับ วันนี้เราจะมาเรียนรู้เรื่องการสร้าง Second Brain หรือสมองที่สองด้วยกันครับ โดยจะอ้างอิงจากหนังสือ “Building a Second Brain” ของ Tiago Forte ซึ่งเป็นผู้เชี่ยวชาญด้าน Productivity และการใช้เทคโนโลยีเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน หนังสือเล่มนี้เป็นเหมือนคู่มือที่จะช่วยให้คุณจัดระเบียบความคิด รวบรวมข้อมูล สร้างสรรค์ไอเดีย และเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ Introduction: Building a Second Brain การสร้าง Second Brain คือการสร้างระบบดิจิทัลที่ช่วยจัดเก็บ จัดระเบียบ และเชื่อมโยงข้อมูลและความคิดของคุณ เพื่อให้คุณสามารถเข้าถึงข้อมูลได้อย่างรวดเร็ว สร้างสรรค์ไอเดียใหม่ ๆ และเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานได้มากขึ้น Why Building a Second Brain? ในยุคปัจจุบันที่เราต้องเผชิญกับข้อมูลจำนวนมหาศาล การมี Second Brain จะช่วยแก้ปัญหาการ Overload ของข้อมูล และช่วยประหยัดเวลาในการค้นหาข้อมูลที่ต้องการได้อย่างมาก The…
-
ชีวิตจะทดสอบคุณเสมอ ก่อนให้สิ่งดีๆ | THE LIBRARY PODCAST EP.57
ชีวิตจะทดสอบคุณเสมอ ก่อนจะให้สิ่งที่ดีแก่คุณ (Good vibes good life) | THE LIBRARY PODCAST EP.57 ในโลกที่เต็มไปด้วยความท้าทายและโอกาส การเดินทางของชีวิตมักจะนำพาเราไปสู่เส้นทางที่คาดเดาไม่ได้เสมอ THE LIBRARY PODCAST EP.57 ได้นำเสนอแนวคิดที่น่าสนใจจากหนังสือ “Good Vibes, Good Life” ที่จะช่วยให้เราเข้าใจถึงพลังของความคิด ความเชื่อ และการกระทำของเราเอง เพื่อสร้างชีวิตที่ดีกว่าเดิม บทความนี้จะพาคุณไปสำรวจแนวคิดหลัก ๆ ที่ถูกนำเสนอใน EP.57 พร้อมทั้งเจาะลึกในแต่ละประเด็น เพื่อให้คุณได้นำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวัน กฎแห่งแรงสะเทือนและกฎแห่งแรงดึงดูด กฎแห่งแรงสะเทือนหรือที่รู้จักกันในชื่อ กฎแห่งแรงดึงดูด เป็นแนวคิดที่ว่าสิ่งที่เราโฟกัสและใส่ใจจะดึงดูดเข้ามาในชีวิตของเรา หากเราคิดถึงสิ่งใด ใส่ใจกับสิ่งใด สิ่งนั้นก็มีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นจริงในชีวิตของเรา การให้ความสำคัญกับตัวเอง การให้ความสำคัญกับตัวเองเป็นสิ่งสำคัญที่เรามักมองข้ามไปในยุคที่สังคมให้ความสำคัญกับการแข่งขันและการยอมรับจากผู้อื่น การเรียนรู้ที่จะหยุดและใส่ใจความต้องการของตัวเอง เป็นจุดเริ่มต้นของการสร้างชีวิตที่มีความสุขและสมดุล การทบทวนตัวเอง การทบทวนตัวเองเป็นกระบวนการที่ช่วยให้เราเข้าใจตัวเองได้ดีขึ้น ทั้งในแง่ของจุดแข็ง จุดอ่อน ความต้องการ และเป้าหมายในชีวิต การทบทวนตัวเองอย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้เราเติบโตและพัฒนาตัวเองได้อย่างต่อเนื่อง ความสำเร็จในมุมมองใหม่ ความสำเร็จไม่ใช่เพียงแค่การมีชื่อเสียง ความร่ำรวย หรือการครอบครองสิ่งของมีค่า แต่ความสำเร็จยังรวมถึงการที่เราสามารถเอาชนะอุปสรรคต่าง…
-
มนุษย์เกิดมาทำไม? นิ้วกลมถาม x เอไอตอบ (อย่างอึ้ง!) | OKMD
มนุษย์เกิดมาทำไม? / นิ้วกลมถาม x เอไอตอบ (อย่างอึ้ง!) / โครงการโดย okmd คำถามที่มนุษย์ทุกคนเคยถามตัวเองอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิต: มนุษย์เกิดมาทำไม? คำถามนี้เป็นจุดเริ่มต้นของการเดินทางอันยาวนานของการค้นหาความหมายของชีวิต โครงการ “มนุษย์เกิดมาทำไม? / นิ้วกลมถาม x เอไอตอบ (อย่างอึ้ง!) / โครงการโดย okmd” ได้นำเสนอการสนทนาที่น่าสนใจระหว่าง “นิ้วกลม” นักคิดนักเขียนชื่อดัง กับปัญญาประดิษฐ์ (AI) เพื่อสำรวจคำถามนี้อย่างลึกซึ้ง พร้อมทั้งเปิดมุมมองใหม่ ๆ เกี่ยวกับการใช้ชีวิต มนุษย์เกิดมาเพื่ออะไร? มนุษย์ไม่ได้เกิดมาเพื่อจุดประสงค์เดียวที่ถูกกำหนดไว้ล่วงหน้า แต่เกิดมาเพื่อการเดินทางและการค้นพบ โครงการนี้ชวนให้เราพิจารณาว่ามนุษย์เกิดมาเพื่ออะไรในมุมมองที่หลากหลาย มนุษย์เกิดมาเพื่อเป็นมนุษย์อย่างแท้จริง มนุษย์เกิดมาเพื่อเป็นมนุษย์อย่างแท้จริง มิใช่เพื่อครอบครอง หรือยิ่งใหญ่ แต่เพื่อ รู้สึก รู้คิด รู้รัก และรู้แจ้ง ผ่านความโง่เขลาสู่ความเข้าใจ ผ่านความเจ็บปวดสู่ความเมตตา ผ่านการแสวงหาอัตตาไปสู่การเห็นว่าไม่มีตนใดเลย มนุษย์คือสิ่งมีชีวิตที่มีความสามารถทั้งทำลายและสร้างสรรค์ อัตตาสร้างโลกจำลอง อัตตาของเราสร้างโลกจำลองขึ้นมา เรามองโลกผ่านเลนส์ของประสบการณ์และความเชื่อของเราเอง ซึ่งอาจบิดเบือนความจริง ความไม่รู้ซ่อนอยู่ในสิ่งที่เรามั่นใจที่สุด ยิ่งเรามั่นใจในสิ่งที่เราเชื่อมากเท่าไหร่ เรายิ่งปิดกั้นตัวเองจากการเรียนรู้สิ่งใหม่…
-
อย่าเพิ่งท่อง “นะมะพะทะ” ถ้ายังไม่รู้สิ่งนี้! I #นะโมพุทธายะ
อย่าเพิ่งท่อง “นะมะพะทะ” ถ้ายังไม่รู้สิ่งนี้! I #นะโมพุทธายะ คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่าขอบเขตความสามารถของมนุษย์เราสิ้นสุดลงที่ตรงไหน? จินตนาการภาพตามผมนะครับ ย้อนกลับไปเมื่อ 100 กว่าปีก่อน ณ ริมฝั่งแม่น้ำเจ้าพระยา ในยุคที่ผืนป่ายังหนาทึบ และความเงียบสงัดของค่ำคืนมีอำนาจมากกว่าแสงไฟนีออน ชายชราคนหนึ่งในจีวรสีกลักนั่งสงบนิ่งอยู่ริมท่าน้ำ ท่านหยิบใบมะขามแห้งขึ้นมา 1 กำมือ เพียงแค่ท่านเป่าลมหายใจรดลงไปเบาๆ พร้อมกับขมุบขมิบปากด้วยคำพูดสั้นๆ ไม่กี่พยางค์ ใบไม้แห้งเหล่านั้นกลับมีชีวิต ขยับปีก แล้วบินว่อน กลายเป็นตัวต่อตัวแตนบินวนเวียนอารักขาผู้เป็นนาย เรื่องเล่าขานของหลวงปู่ศุข วัดปากคลองมะขามเฒ่า หรือแม้แต่ตำนานยันต์เกราะเพชรของหลวงพ่อปาน วัดบางนมโค ที่สามารถเป่าลมปราณรักษาโรคที่การแพทย์สมัยนั้นรักษาไม่ได้ ทั้งหมดนี้มีจุดร่วมเดียวกัน จุดร่วมที่เป็นเหมือนรหัสผ่านเข้าสู่ระบบปฏิบัติการของจักรวาลที่ซ่อนอยู่ในตัวมนุษย์ รหัสผ่านนั้นมีเพียง 4 พยางค์ “นะมะพะทะ” คำถามคือ 4 พยางค์นี้เป็นเพียงมนต์คาถาที่ถูกแต่งขึ้นมาเพื่อความขลัง เป็นเรื่องงมงายของคนโบราณ หรือแท้จริงแล้วมันคือกุญแจไขความลับของร่างกายและจิตวิญญาณ ที่มีรากฐานมาจากวิทยาศาสตร์ทางจิตขั้นสูงในพระพุทธศาสนากันแน่ ตลอด 3 ชั่วโมงครึ่งต่อจากนี้ ผมจะไม่พาคุณมานั่งท่องคาถาเพื่อหวังอิทธิฤทธิ์ปาฏิหาริย์แบบผิวเผิน แต่เราจะมาร่วมกันสืบสวน เจาะลึก และถอดรหัส “นะมะพะทะ” ตั้งแต่หน้าประวัติศาสตร์ ไปจนถึงบรรทัดที่ลึกที่สุดในคัมภีร์พระอภิธรรม เพื่อค้นหาคำตอบว่า ทำไมคนโบราณถึงเชื่อว่าเสียง 4…
-
อยากฉลาด เริ่มจากมีสมาธิ / Have a nice day! EP97 โดย นิ้วกลม
อยากฉลาด เริ่มจากมีสมาธิ / Have a nice day! EP97 โดย นิ้วกลม สวัสดีครับคุณกำลังฟังรายการ Have a nice day! เริ่มต้นวันดีๆ กับผมนิ้วกลม วันนี้เราจะมาคุยกันเรื่องสมาธิตามสไตล์นิ้วกลมกันครับ หลายคนอาจจะคิดว่าสมาธิเป็นเรื่องยาก แต่จริงๆ แล้วมีหลายวิธีที่เราสามารถนำมาปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้ เพื่อให้เรามีสมาธิมากขึ้นและฉลาดขึ้นได้ สมาธิคืออะไร? สมาธิเป็นสิ่งที่หลายคนใฝ่หา เพราะเชื่อว่าจะช่วยให้เราทำสิ่งต่างๆ ได้ดีขึ้น แต่จริงๆ แล้วสมาธิคืออะไรกันแน่? ในมุมมองของนิ้วกลม สมาธิไม่ใช่แค่การนั่งสมาธิเท่านั้น แต่เป็นกระบวนการที่ซับซ้อนและต้องอาศัยการฝึกฝน สมาธิในมุมมองของนิ้วกลม นิ้วกลมมองว่าสมาธิคือความสามารถในการจดจ่ออยู่กับสิ่งใดสิ่งหนึ่งได้นานพอสมควร โดยไม่วอกแวกไปกับสิ่งรอบข้าง ซึ่งเป็นทักษะที่สำคัญในการใช้ชีวิต หนังสือ “Concentrate” หนังสือ “Concentrate” เป็นหนังสือที่นิ้วกลมหยิบยกมาพูดคุยในวันนี้ ผู้เขียนคือ คุณคำ Night และผู้แปลคือ คุณนุชนาถ เนตรประเสริฐศรี หนังสือเล่มนี้บอกเล่าถึงเคล็ดลับในการเพิ่มสมาธิ และจัดการกับสิ่งรบกวนต่างๆ ที่ทำให้เราเสียสมาธิ สมาธิสั้นและอารมณ์แปรปรวนของผู้เขียน นิ้วกลมได้เล่าประสบการณ์ส่วนตัวเกี่ยวกับการนอนน้อย และการต้องเตรียมเนื้อหาสำหรับรายการในวันที่สมองอาจจะไม่พร้อมเต็มที่ ทำให้เข้าใจถึงความสำคัญของการมีสมาธิเป็นอย่างดี 2 แนวทางที่ช่วยผู้เขียนได้มากที่สุด…
-
Don’t focus on my output. Focus on my input. ความลับสู่ความรู้และผลลัพธ์
Don’t focus on my output. Focus on my input. หลายคนอาจสงสัยว่าทำไมบางคนถึงมีความรู้รอบด้านและสามารถวิเคราะห์สถานการณ์ต่างๆ ได้อย่างแม่นยำ หนึ่งในคำถามยอดนิยมคือ “ทำไมคุณ CK ถึงมีความรู้เยอะจัง?” คำตอบไม่ได้อยู่ที่ความฉลาดหรือพรสวรรค์เพียงอย่างเดียว แต่อยู่ที่สิ่งที่เรียกว่า Input และ Output ซึ่งเป็นหัวใจสำคัญที่นำไปสู่ความสำเร็จและความรู้ความเข้าใจอย่างลึกซึ้ง ทำไมคุณ CK ถึงมีความรู้เยอะ? คำถามนี้เป็นคำถามที่หลายคนอยากรู้คำตอบ แต่ความจริงแล้วคำตอบนั้นเรียบง่ายกว่าที่คิด สิ่งที่ทำให้คุณ CK ดูมีความรู้มากมายนั้นไม่ได้มาจากความพิเศษส่วนตัว แต่มาจากการใช้เวลาไปกับ Input ที่แตกต่างจากคนทั่วไป การเปรียบเทียบการใช้เวลากับผู้อื่น คุณ CK ได้ยกตัวอย่างการใช้เวลาของตนเองเปรียบเทียบกับผู้อื่น โดยยกตัวอย่างการดูข่าวโทรทัศน์ที่เน้นข่าวที่ไม่เป็นประโยชน์ เช่น ข่าวอาชญากรรม หรือข่าวที่ไม่ก่อให้เกิดความรู้และไม่ได้นำไปสู่การพัฒนาตนเอง ในขณะที่คนส่วนใหญ่อาจใช้เวลาไปกับสิ่งเหล่านี้ คุณ CK กลับเลือกที่จะใช้เวลาไปกับการศึกษาข้อมูลเชิงลึก เช่น การวิเคราะห์ Earning Report ของบริษัทต่างๆ หรือการติดตามข่าวสารที่เกี่ยวข้องกับเศรษฐกิจและการลงทุน ตัวอย่างการเสพข่าวที่ไม่เป็นประโยชน์ การเสพข่าวที่ไม่เป็นประโยชน์เป็นสิ่งที่หลายคนทำเป็นประจำโดยไม่รู้ตัว ข่าวประเภทนี้มักจะเน้นเรื่องราวที่น่าตื่นเต้น เร้าอารมณ์ แต่ไม่มีสาระสำคัญและไม่ได้ช่วยให้เรามีความรู้ความเข้าใจในเรื่องใดๆ…