บทความนี้อธิบายความดันโลหิตสูง การวัด และการดูแลโดยยึด WHO และ NHS เป็นหลัก transcript ที่เก็บไว้ระบุหัวข้อเรื่องเกณฑ์วินิจฉัย วิธีวัด ยา และการปรับพฤติกรรม แต่ข้อความส่วนใหญ่เป็นการรู้จำหรือแปลเป็นภาษาจีน จึงไม่ใช้ตัวเลขหรือคำแนะนำจาก transcript เป็นข้อเท็จจริง และยังไม่ได้ตรวจเสียงวิดีโอ
ความดันโลหิตสูงมักไม่มีอาการ
ความดันโลหิตคือแรงดันของเลือดในหลอดเลือด รายงานเป็นตัวเลขบนและล่าง WHO ระบุว่าโดยทั่วไปความดันตั้งแต่ 140/90 มม.ปรอทขึ้นไปถือว่าสูง และการวินิจฉัยพิจารณาค่าที่สูงซ้ำในคนละวัน ไม่ควรสรุปโรคจากอาการปวดหัวหรือจากค่าที่วัดครั้งเดียว เพราะผู้มีความดันสูงจำนวนมากไม่รู้สึกผิดปกติ
การวัดให้ได้ข้อมูลที่ใช้ประเมินได้
นั่งพัก วางแขนบนพื้นรองรับ และใช้ผ้าพันแขนตามคำแนะนำของเครื่อง NHS ระบุว่าผู้ดูแลอาจวัดซ้ำเพื่อให้แน่ใจว่าค่าแม่นยำ หากได้รับคำแนะนำให้วัดที่บ้าน ให้บันทึกตัวเลขและทำตามจำนวนวันที่บุคลากรการแพทย์กำหนด แนวทางและเกณฑ์ที่ใช้จริงอาจต่างกันตามประเทศและบริบทสุขภาพ จึงควรให้ผู้เชี่ยวชาญแปลผลร่วมกับประวัติและปัจจัยเสี่ยง
ดูแลอย่างไรโดยไม่ปรับยาเอง
WHO ระบุว่าการลดอาหารเค็ม เพิ่มกิจกรรมทางกาย และดูแลปัจจัยเสี่ยงช่วยจัดการความดันได้ บางคนยังจำเป็นต้องใช้ยา แผนรักษาและเป้าหมายความดันขึ้นกับแต่ละคน อย่าหยุดยา เพิ่มยา หรือใช้ยาเสริมแทนยาที่แพทย์สั่งโดยอาศัยคลิปหรือค่าที่วัดครั้งเดียว
เมื่อใดควรรีบพบแพทย์
หากวัดได้ค่าสูงซ้ำ ควรนำบันทึกไปปรึกษาสถานพยาบาลเพื่อประเมินและวางแผน ไม่ควรรอให้มีอาการก่อนจึงตรวจ หากมีอาการรุนแรง เช่น เจ็บหน้าอก หายใจลำบาก สับสน การมองเห็นเปลี่ยน หรืออาการคล้ายโรคหลอดเลือดสมอง ให้ขอความช่วยเหลือฉุกเฉินทันที
ข้อมูลนี้เป็นคำอธิบายทั่วไป ไม่ใช่เกณฑ์วินิจฉัยหรือคำสั่งรักษาสำหรับบุคคลใดบุคคลหนึ่ง
วิดีโอต้นฉบับ
รับชมต้นฉบับจากแหล่งที่อ้างในบทความ: เปิดดูบน YouTube