ชีวิตที่ดีอาจต้องการน้อยกว่าที่เราคิด

สวัสดีครับคุณกำลังฟังแค่เธอ nice day เริ่มต้นวันด้วยเรื่องดีๆกับผมนิ้วกลม สระบุรีเฮงสวัสดิ์เพราะเรื่องดีๆจะสร้างชีวิตที่ดีได้ทุกวันนะครับ อรุณสวัสดิ์เช้าวันสงกรานต์นะครับสวัสดีปีใหม่ไทยนะครับพี่น้องชาวไทยทุกท่านนะครับกับแพทย์ snack Day EP ที่ 52 นะครับเรากลับมาพบกันตามสัญญานะที่เห็นเมื่อวานเราได้ให้กันไว้นะครับขอบคุณทุกคนที่ตื่นขึ้นมาอยู่เป็นเพื่อนกันนะครับ แล้วก็เมื่อวานที่เราถามเงินไปนะว่าวันนี้อยากจะให้จัดมั้ยนะครับหรือว่าอยากจะหยุดนอนพักผ่อนนะครับก็หลายเสียงเนี่ยบอกกันมาว่าอยากให้จับนะครับให้มาเล่าเรื่องนะครับก็ยินดีนะครับแล้วก็รู้สึกว่าแฮปปี้ที่จะทำอยู่แล้วนะครับก็ขอบคุณมากนะครับกับอ่าที่เมื่อวานให้ความคิดเห็นกันขึ้นมานะครับก็สวัสดีวันสงกรานต์ทุกท่านนะครับคุณโอ๊ต ถ้าคุณสุภาพพันนะครับคุณมณฑ์ทำนะฮะโอ๋แฟนประจำทั้งนั้นเลยนะครับเราคุ้นชื่อกันแล้วนะฮะคุณแววนภานะครับ บอกว่าน้อยในความอยากมีอยากได้สุขมากในการแบ่งปั่นโอ้คำนี้ดีจังเลยครับสุภาพรรณบอกว่าปูเสื่อรอแล้วนะฮะฮ่าๆคุณจรวยพรบอกตีตั๋วที่นั่งรอแล้วนะครับ have a nice day นะครับคุณจิตรนภานะฮะก็ต่อผมว่าวันนี้วันหยุดนะเราค่อยๆไปกันช้าๆนะครับไม่ต้องรีบร้อนอะไรนะครับเอาผมถามสักนิดนึงฮะว่าดูเหมือนว่าเราจะหยุดยาวนี้หลายวันนะครับก็เลยจะถามว่าพุธพฤหัสศุกร์นะครับ ที่ที่กำลังจะมาถึงนี้นะฮะซึ่งหลายๆคนน่าจะหยุดงานกันไม่ได้ตื่นเช้ามาทำงานกันตามปกตินะฮะอยากให้หัสนัยเซเนี่ยมาตอน 7:00 น 7:30 นหรือ 8:00 นนะฮะอาจจะลองพิมพ์กันเข้ามาก็ได้นะอารายการเราทำตามเหรอทำตามผู้ชมมากๆนะคือผู้ชมต้องการอะไรเนี่ยเราจัดให้นะครับก็ลองบอกกันมาก็ได้นะครับว่าอยากได้เวลาไหนนะในช่วงวันหยุดนี้นะฮะ 7:00 น 7 ครึ่งหรือว่า 08:00 นนะครับเราพิมพ์กันเข้ามาได้นะครับคุณสุภาพรรณบอกว่าหัวข้อน่าสนใจมากนะฮะอุ่นเป๊กนุชนะฮะ สวัสดีนะครับ อรุณสวัสดิ์ทุกคนเลยนะครับขอบคุณทุกคนที่ทักทายกันนะครับสวัสดีพี่แอ๋วด้วยนะฮะ เขาตื่นเช้ากันมากเลยนะครับลงส่งสงกรานต์ก็ยังตื่นมาวันนี้จะมีใครเล่นน้ำหรือเปล่านะน่าจะในช่วงโคบิตแบบนี้อาจจะอ่า ไม่น่าจะค่อยมีการเล่นน้ำได้จะมีการรดน้ำดำหัวนะฮะเพราะวันนี้มีพี่นลินีเนี่ยทักมานะครับบอกว่าอยากจะให้พักผ่อนนะแต่อยากจะบอกให้สบายใจได้เลยนะครับว่าการตื่นมาทำให้คนในเซนี่เป็นความสุขนะฮะฮ่าๆ ผมไม่ถือว่าเป็นทำงานที่เหนื่อยอะไรนะครับก็ยินดีนะชอบที่จะอ่านหนังสือแล้วก็อยากจะมาเล่าสู่กันฟังอยู่นะครับแล้วก็จัดแบบนี้แหละมากๆนะไม่ได้รู้สึกไม่ได้รู้สึกว่าเกร็งหรือว่าจะเหนื่อยอะไรเลยนะครับก็มี 7 โมงนะฮะคุณไพโรจน์ว่า 7:00 น พี่นะนี่บอก 8 โมงนะฮะคุณศรัญญาบอก 8 โมงนะครับเดี๋ยวเราจะลองดูนะครับว่าอ่า เสียงส่วนใหญ่นะครับจะเป็นจะเป็นช่วงไหนกันนะฮะคุณวรนันท์บอกว่าถือเป็นการเริ่มต้นปีใหม่ที่ดีนะได้มาฟังคุณเองนะฮะ ขอบคุณมากเลยนะครับคุณครูเก่งนะฮะบอกชอบฟักชอบครับฝั่งทุกวันตอนไปทำงานฮะวันนี้แปลกๆฟังตอนไปทำบุญ ครับผมยินดีด้วยนะครับได้ทำบุญด้วยนะฮะ เจ็ดโมงกับ 8 โมงดูเหมือนจะหูสีมากนะฮะ เหลือกยากมากเลยนะครับตอนนี้ดูเหมือนว่าโหตุอาสุจิจริงฮะ 7 ครึ่งมีมาบ้างนะฮะ 7 ครึ่งโอเคครับผมก็เช่นเคยให้ใครที่เข้ามาแล้วนะครับก็ฝากกดไลค์กดแชร์กันนะครับสัก นิดนึงนะฮะถ้าใครดูอยู่ทางไลฟ์ Facebook นะก็แชร์กันได้คนละ 1 แชร์นะครับเป็นวิธีการให้กำลังใจและสนับสนุน have a Race Day แบบง่ายๆนะฮะ 1 คลิกเท่านั้นเองนะครับแล้วก็ใครที่ดูทาง youtube นะครับ หรือว่าเพิ่งเข้ามาดูคลิปนี้นะก็ฝากกด Subscribe กันไว้ได้นะครับก็จะมีคลิปดีๆนะคะที่เป็นสาระความรู้แล้วก็มุมมองในการใช้ชีวิตนะฮะมาแบ่งปันกันอยู่ได้เรื่อยๆนะครับเดี๋ยวผมจะมีของขวัญมาฝากกันด้วยนะฮะในช่วงหลังสงกรานต์นี้นะครับเป็นอ่างานอีกแบบนึงนะฮะในช่องเรา finger Channel นะครับเพื่อนนั้นก็กด Subscribe หรือว่า กดกระดิ่งกันไว้ได้นะครับทาง YouTube นะครับโอเคครับก็ก่อนจะเข้าสู่เนื้อหาของ วันนี้นะก็ขอขอบคุณผู้สะสมรายการของเรานะ ครับก็คือชีวิตนะฮะเริ่มต้นแต่สิ่งดีๆกับ ซีวิตนะครับเครื่องดื่มวิตามินซีสูง 2 เท่าดื่มทุกเช้าเติมวิตามินซีให้ร่างกาย กันนะครับก็ดื่มซีวิตต้อนรับปีใหม่กันได้ นะฮะ แล้วก็ขอขอบคุณประกันสุขภาพส่วนบุคคลซิก เนเจอร์แคร์จากซิกน่านะครับสนับสนุนทุก กันรุกของคนไทยให้คุณลุกไปได้ไกลกว่าจุด ที่เคยล้มซิกน่าคิดและทำเพื่อชีวิตที่ดี ของคุณนะครับขอบคุณชีวิตแล้วก็ zip หน้า มาณที่นี้นะครับ โอเคครับเราก็เดี๋ยวผมจะลองไปประมวลนะฮะ แล้วก็เราจะบอกกันท้ายรายการนะครับว่าวัน พรุ่งนี้เราจะเจอกันตอน 7:00 น 7:30 น หรือ 8:00 นนะเราก็จะลองดูนะฮะจากเสียง ส่วนใหญ่ที่โหวตกันเข้ามานะครับสวัสดี เพื่อนๆทางกลับเขาสวยนะครับที่พึ่งเข้ามา กันโอเคค่ะวันนี้เรามาต่อกันในเนื้อหาที่ เล่ากันไว้ในเมื่อวานนะฮะคุณธปณัฐถามมา ว่าอ่านหนังสือวันละกี่ชั่วโมงนะครับอ่า ก็แล้วแต่ช่วงเวลาเลยฮะถ้าเกิดว่างานยุ่ง ก็บางบางครั้งถ้างานยุ่งจะอาจจะอาจประมาณ ครึ่งชั่วโมงหรือชั่วโมงนึงนะฮะแต่ว่าถ้า อย่างสงกรานต์แบบนี้เนี่ยเมื่อวานผมว่าผม น่าจะอ่านหนังสือประมาณทรัพย์อาจจะ 3-4 ชั่วโมงได้นะฮะถึงวันอ่านไปได้หลายเล่มนะ ฮะไม่ได้หมายความว่าจบนะเดี๋ยวหยิบขึ้นมา อ่านหลายเล่มจบเล่มนึงนะครับ โอเคก็ต่อนะครับจากเรื่องเมื่อวานเมื่อ วานนี้เราพูดกันถึงเรื่องการใช้ชีวิตที่ เรียบง่ายนะครับแล้วก็หยิบเนื้อหาจาก หนังสือเล่มนี้นะครับความเรียบง่ายไร้กาล เวลานะครับของจอห์นเลนมาเล่าสู่กันฟังนะ ครับซึ่งเมื่อวานหลังจากที่เราไปเนี่ย สำนักพิมพ์สวนเงินมีมานะฮะซึ่งเป็นเจ้า ของหนังสือเล่มนี้นะฮะเค้าก็เคาะมาหลัง ใหม่บอกว่าหนังสือที่เหลืออยู่ที่สำนัก พิมพ์เนี่ยเหลืออยู่แค่ 5 เล่มเท่านั้น เองนะฮะถ้าใครสนใจเนี่ยก็สามารถลอง search เข้าไปนะครับในเพจสำนักพิมพ์สวนเงินมีมา นะฮะใน The Book ได้นะครับแล้วก็สั่ง ซื้อหนังสือกันได้นะอาจจะหายากแล้

ความหมายของชีวิตที่ดี

ชีวิตที่ดีนั้นอาจไม่ได้ขึ้นอยู่กับปริมาณสิ่งที่เรามีเสมอไป แต่กลับอยู่ที่คุณภาพของชีวิตที่เราได้สัมผัสและประสบการณ์ที่เราได้สร้างขึ้นมา การใช้ชีวิตที่เรียบง่าย การใช้ชีวิตตามความเชื่อ การจัดการกับความอยาก การสร้างความหมายในชีวิต และการค้นหาความสุข ล้วนเป็นองค์ประกอบสำคัญที่ช่วยให้เราเข้าใกล้คำว่า “ชีวิตที่ดี” มากยิ่งขึ้น

การใช้ชีวิตที่เรียบง่าย

การใช้ชีวิตที่เรียบง่ายคือการลดทอนสิ่งที่ไม่จำเป็นออกจากชีวิตของเรา เพื่อให้มีพื้นที่สำหรับสิ่งที่เราให้คุณค่าอย่างแท้จริง การใช้ชีวิตแบบนี้ช่วยลดความเครียดและความกังวลที่เกิดจากการต้องดิ้นรนเพื่อให้ได้มาซึ่งสิ่งของและสถานะต่างๆ

การใช้ชีวิตตามความเชื่อ

การใช้ชีวิตตามความเชื่อหมายถึงการดำเนินชีวิตให้สอดคล้องกับหลักการและค่านิยมที่เรายึดถือ การมีเป้าหมายในชีวิตที่ชัดเจนและทำตามความเชื่อของตนเองจะช่วยให้เรามีความสุขและรู้สึกถึงคุณค่าในตนเอง

การจัดการกับความอยาก

ความอยากเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน แต่การจัดการกับความอยากให้อยู่ในขอบเขตที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญ การรู้จักความต้องการที่แท้จริงของตนเองและการควบคุมความอยากได้จะช่วยให้เราไม่ตกเป็นทาสของวัตถุนิยม

การสร้างความหมายในชีวิต

การสร้างความหมายในชีวิตคือการค้นหาและกำหนดสิ่งที่เราให้คุณค่า การมีเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่กว่าตนเองจะช่วยให้เรามีแรงบันดาลใจในการใช้ชีวิตและรู้สึกถึงความสุขที่แท้จริง

การค้นหาความสุข

ความสุขไม่ได้อยู่ที่การมีสิ่งของมากมาย แต่อยู่ที่การได้ทำในสิ่งที่เราชอบ การได้ใช้เวลากับคนที่เรารัก และการได้สัมผัสประสบการณ์ดีๆ การค้นหาความสุขจึงเป็นกระบวนการที่ต้องทำอย่างต่อเนื่อง

วิธีการละเพื่อชีวิตที่เรียบง่าย

การใช้ชีวิตที่เรียบง่ายไม่ใช่เรื่องยากเกินไป หากเราเริ่มต้นจากการปรับเปลี่ยนมุมมองและพฤติกรรมบางอย่าง

มองความสมถะ

การมองความสมถะคือการตระหนักว่าสิ่งของที่เรามีอยู่เพียงพอต่อการใช้ชีวิตแล้ว การไม่เปรียบเทียบตนเองกับผู้อื่นและไม่หลงใหลไปกับวัตถุนิยมจะช่วยให้เรามีความสุขกับสิ่งที่เรามีอยู่

สร้างความหมายและความเชื่อของตัวเอง

การสร้างความหมายและความเชื่อของตนเองเป็นสิ่งสำคัญที่จะนำทางชีวิตของเรา การตั้งคำถามกับความเชื่อเดิมๆ การค้นหาคุณค่าใหม่ๆ และการย้อนกลับไปสู่คุณค่าโบราณ ล้วนเป็นแนวทางที่ช่วยให้เราค้นพบความหมายในชีวิต

Follow your briefs

การทำตามความปรารถนาของตนเอง (Follow your briefs) หมายถึงการใช้ชีวิตตามความต้องการและความฝันของตนเอง การทำในสิ่งที่เราหลงใหลและมีความสุขจะช่วยให้เรามีชีวิตที่เติมเต็ม

การทำงานเพื่อความอิ่มเอิบใจ

การทำงานเพื่อความอิ่มเอิบใจคือการเลือกงานที่เรามีความสุขที่จะทำ การทำงานที่สอดคล้องกับคุณค่าและความเชื่อของเราจะช่วยให้เรามีความสุขและรู้สึกถึงคุณค่าในตนเอง

การจัดการรายรับรายจ่าย

การจัดการรายรับรายจ่ายอย่างมีประสิทธิภาพเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้เรามีอิสระทางการเงิน การวางแผนการเงิน การควบคุมงบประมาณ และการจัดลำดับความสำคัญของค่าใช้จ่าย จะช่วยให้เราใช้ชีวิตได้อย่างสบายใจ

การกำหนดขีดจำกัด

การกำหนดขีดจำกัดคือการรู้ว่าอะไรคือสิ่งที่เราต้องการและอะไรคือสิ่งที่เราไม่ต้องการ การปฏิเสธสิ่งที่ไม่จำเป็นและเลือกใช้ชีวิตอย่างพอประมาณจะช่วยให้เรามีความสุข

การบริโภคอย่างระมัดระวัง

การบริโภคอย่างระมัดระวังคือการเลือกซื้อสิ่งของที่เราต้องการจริงๆ และเลือกซื้อสิ่งของที่มีคุณภาพ การบริโภคอย่างมีสติจะช่วยลดภาระทางการเงินและลดผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อม

การมองมุมมองต่อสิ่งต่างๆ

การมองมุมมองต่อสิ่งต่างๆในชีวิตเป็นสิ่งสำคัญ การมองโลกในแง่ดี การมองเห็นคุณค่าในสิ่งเล็กๆน้อยๆ และการขอบคุณในสิ่งที่เรามี จะช่วยให้เรามีความสุขและรู้สึกถึงความโชคดี

การก้าวไปอย่างช้าๆ

การก้าวไปอย่างช้าๆคือการไม่เร่งรีบในการใช้ชีวิต การใช้ชีวิตอย่างมีสติและให้เวลากับสิ่งต่างๆ จะช่วยให้เรามีความสุขและไม่พลาดสิ่งดีๆที่เกิดขึ้นระหว่างทาง

การสร้างความหมายและความเชื่อของตัวเอง

การสร้างความหมายและความเชื่อของตัวเองเป็นกระบวนการที่ต้องใช้เวลาและการไตร่ตรอง

การใช้ชีวิตตามความเชื่อ

การใช้ชีวิตตามความเชื่อเป็นรากฐานสำคัญในการสร้างความหมายในชีวิต การดำเนินชีวิตให้สอดคล้องกับหลักการและค่านิยมที่เรายึดถือจะช่วยให้เรามีความสุขและรู้สึกถึงคุณค่าในตนเอง

การตั้งคำถามกับความเชื่อ

การตั้งคำถามกับความเชื่อเดิมๆเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้เราเติบโตและพัฒนาตนเอง การเปิดใจรับฟังความคิดเห็นที่แตกต่างและพิจารณาความเชื่อของตนเองอย่างรอบด้านจะช่วยให้เราค้นพบความจริง

การสร้างความหมายในทุกสภาวะ

การสร้างความหมายในทุกสภาวะคือการมองเห็นคุณค่าในทุกสิ่งที่เราทำและทุกประสบการณ์ที่เราได้รับ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องดีหรือเรื่องร้าย การมองเห็นคุณค่าในทุกสิ่งจะช่วยให้เรามีความสุขและเข้มแข็ง

การค้นหาคุณค่าใหม่

การค้นหาคุณค่าใหม่คือการเปิดใจรับสิ่งใหม่ๆและเรียนรู้สิ่งใหม่ๆอยู่เสมอ การเรียนรู้สิ่งใหม่ๆจะช่วยให้เราเติบโตและค้นพบความหมายใหม่ๆในชีวิต

การย้อนกลับไปสู่คุณค่าโบราณ

การย้อนกลับไปสู่คุณค่าโบราณคือการหวนระลึกถึงสิ่งที่เราให้คุณค่าในอดีต การยึดมั่นในคุณค่าโบราณ เช่น ความกตัญญู ความเมตตา และความซื่อสัตย์ จะช่วยให้เรามีชีวิตที่สมดุลและมีความสุข

การทำงานเพื่อความอิ่มเอิบใจ

การทำงานเพื่อความอิ่มเอิบใจเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้เรามีความสุขและรู้สึกถึงคุณค่าในตนเอง

การออกแบบชีวิตการทำงาน

การออกแบบชีวิตการทำงานคือการเลือกงานที่เรามีความสุขที่จะทำ การเลือกงานที่สอดคล้องกับความสนใจและความสามารถของเราจะช่วยให้เรามีความสุขและประสบความสำเร็จ

การปรับเปลี่ยนรูปแบบการทำงาน

การปรับเปลี่ยนรูปแบบการทำงานคือการปรับเปลี่ยนวิธีการทำงานให้สอดคล้องกับความต้องการของเรา การทำงานแบบยืดหยุ่น การทำงานจากที่บ้าน หรือการทำงานอิสระ ล้วนเป็นแนวทางที่ช่วยให้เรามีความสุขกับการทำงาน

การจัดการเวลา

การจัดการเวลาอย่างมีประสิทธิภาพเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้เราทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพและมีเวลาสำหรับสิ่งที่เราให้คุณค่า การวางแผน การจัดลำดับความสำคัญ และการใช้เทคโนโลยีอย่างเหมาะสม จะช่วยให้เราจัดการเวลาได้อย่างมีประสิทธิภาพ

การทำงานเพื่อตอบสนองจิตวิญญาณ

การทำงานเพื่อตอบสนองจิตวิญญาณคือการทำงานที่สอดคล้องกับคุณค่าและความเชื่อของเรา การทำงานที่ตอบสนองจิตวิญญาณจะช่วยให้เรามีความสุขและรู้สึกถึงคุณค่าในตนเอง

การลดความสำคัญของเงินตรา

การลดความสำคัญของเงินตราคือการตระหนักว่าเงินไม่ใช่ทุกสิ่งในชีวิต การให้ความสำคัญกับความสุข สุขภาพ และความสัมพันธ์ จะช่วยให้เรามีชีวิตที่สมดุลและมีความสุข

การบริโภคอย่างแยบคาย

การบริโภคอย่างแยบคายเป็นแนวทางที่ช่วยให้เราใช้ชีวิตอย่างมีสติและมีความสุข

การบริโภคอย่างมีสติ

การบริโภคอย่างมีสติคือการตระหนักถึงความต้องการที่แท้จริงของตนเองก่อนที่จะซื้อสิ่งของ การเลือกซื้อสิ่งของที่เราต้องการจริงๆ จะช่วยลดภาระทางการเงินและลดผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อม

การเลือกคุณภาพมากกว่าปริมาณ

การเลือกคุณภาพมากกว่าปริมาณคือการเลือกซื้อสิ่งของที่มีคุณภาพดีและใช้งานได้นาน การเลือกซื้อสิ่งของที่มีคุณภาพจะช่วยประหยัดเงินในระยะยาวและลดผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อม

วัฒนธรรมการซ่อมแซม

วัฒนธรรมการซ่อมแซมคือการซ่อมแซมสิ่งของที่เสียหายแทนที่จะซื้อของใหม่ การซ่อมแซมสิ่งของจะช่วยประหยัดเงินและลดผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อม

ความภูมิใจในการทำสิ่งต่างๆด้วยตนเอง

ความภูมิใจในการทำสิ่งต่างๆด้วยตนเองคือการทำสิ่งต่างๆด้วยตนเองแทนที่จะพึ่งพาผู้อื่น การทำสิ่งต่างๆด้วยตนเองจะช่วยให้เรามีความสุขและรู้สึกถึงคุณค่าในตนเอง

💬 ปรึกษาการเงินฟรีกับผู้เชี่ยวชาญ คลิกเพื่อแอดไลน์

👉 แอดไลน์เพื่อปรึกษาฟรี

หรือสแกน QR เพื่อแอด