หมวดหมู่: การดูแลผู้สูงอายุ
-
กล้ามเนื้อน้อยทำให้แก่ไว — วิธีสร้างฮอร์โมนชะลอวัยที่คุณอาจไม่รู้
กล้ามเนื้อน้อยทำให้แก่ไว — วิธีสร้างฮอร์โมนชะลอวัยที่หล…
-
แพทย์ญี่ปุ่นเตือน: หยุดกินเค็มตอนเย็น ป้องกันสมองตีบ พูดไม่ชัด
แพทย์ชาวญี่ปุ่นแนะ : หยุดกินเค็มตอนเย็น ถ้าไม่อยากตื่นม…
-
สมองแข็งแรงถึงวัย 80: อาหารบำรุงสมองให้คมชัด ไม่เสื่อมง่าย
สมองแข็งแรงถึงวัย 80 — อาหารที่ช่วยให้สมองคมชัด ไม่เสื่…
-
แพทย์ญี่ปุ่นเผย: พูดซ้ำ ลืมง่าย สับสนเวลา ไม่ใช่เพราะแก่!
แพทย์ชาวญี่ปุ่นเผย : พูดซ้ำ ลืมง่าย สับสนเวลา ไม่ใช่เพร…
-
หลับง่ายใน 3 นาที: ลุงหมอเผยเคล็ดลับนอนหลับ ไม่ต้องพึ่งยา
หลับง่ายใน “3 นาที” ลุงหมอสอนวิธีช่วยให้หลับง่ายขึ้น ไม…
-
แพทย์ชาวญี่ปุ่นเตือน: ทานก่อนนอนส่งผลต่อสมอง (ผู้สูงอายุควรฟัง)
แพทย์ชาวญี่ปุ่นเผย : ทานก่อนนอน ส่งผลต่อสมองมีปัญหา (ผู…
-
ผู้สูงวัยควรรู้: อาหารบำรุงหลอดเลือด เลือดไหลลื่น ลดความดัน
ผู้สูงวัยควรรู้ — อาหารที่บำรุงหลอดเลือดและทำให้เลือดไห…
-
เขย่งส้นเท้า 3 นาที ปลุกหัวใจดวงที่ 2 เลือดลมพุ่ง: หมอญี่ปุ่นแนะ
หมอญี่ปุ่นแนะวิธี ‘เขย่งส้นเท้า’ 3 นาที — ป…
-
-
เคล็ดลับกินเพื่อเสริมกล้ามเนื้อ: เดินคล่อง ไม่ล้มง่าย ฉบับคนไทย
เคล็ดลับการกินเพื่อเสริมกล้ามเนื้อ — กินถูกวิธี เดินคล่…