Category: หนังสือ
-
สิทธารถะ: ความหมายชีวิต แสวงหาได้ด้วยตนเอง / Have a nice day! EP54
สิทธารถะ: ความหมายชีวิต แสวงหาได้ด้วยตนเอง / Have a nice day! EP54 โดย นิ้วกลม สวัสดีครับคุณกำลังฟังรายการ Have a nice day! รายการดีๆ ที่เริ่มต้นวันด้วยเรื่องราวดีๆ กับผมนิ้วกลม สราวุธ เฮงสวัสดิ์ ในวันนี้เราจะมาพูดคุยกันถึงเรื่องราวของชีวิต การแสวงหาความหมาย และการเดินทางอันน่าสนใจ ผ่านหนังสือคลาสสิกเล่มหนึ่งที่หลายคนคุ้นเคย นั่นคือ “สิทธารถะ” ครับ บทนำ: Have a nice day! และการเริ่มต้น เริ่มต้นวันดีๆ ด้วยรายการ Have a nice day! ซึ่งเป็นรายการที่สร้างแรงบันดาลใจและมอบแง่คิดดีๆ ในทุกๆ วัน วันนี้ตรงกับวันที่ 15 เมษายน ซึ่งเป็นช่วงวันหยุดยาวของเทศกาลสงกรานต์ หลายๆ คนอาจจะยังคงพักผ่อนกันอยู่ และบางท่านอาจจะเริ่มกลับไปทำงานกันแล้ว การทักทายและบทนำรายการ รายการเริ่มต้นด้วยการทักทายผู้ฟัง และพูดคุยถึงบรรยากาศในช่วงวันหยุดยาวของเทศกาลสงกรานต์ รวมถึงการเตรียมตัวสำหรับการกลับไปทำงานในวันพรุ่งนี้ หัวข้อและแรงบันดาลใจ…
-
The Power of Now: หนังสือเยียวยาความทุกข์ กับ นิ้วกลม อ่านใจ ep6
The Power of Now: หนังสือที่เยียวยาผู้คนจากความทุกข์ / นิ้วกลม / อ่านใจ ep6 รายการอ่านใจกับนิ้วกลมกลับมาอีกครั้ง พร้อมหนังสือที่จะเยียวยาผู้คนจากความทุกข์ นั่นคือ The Power of Now ผลงานของ Eckhart Tolle ใน EP นี้ นิ้วกลมจะมาสรุปเนื้อหาสำคัญจากหนังสือเล่มนี้ พร้อมทั้งแบ่งปันประสบการณ์ส่วนตัว และมุมมองที่ได้จากการอ่านหนังสือเล่มนี้ แนะนำหนังสือ The Power of Now หนังสือ The Power of Now เป็นหนังสือที่หลายคนคุ้นเคย และได้รับความนิยมอย่างสูง ด้วยเนื้อหาที่เน้นเรื่องการตื่นรู้ และการอยู่กับปัจจุบันขณะ หนังสือเล่มนี้จึงเป็นเสมือนคู่มือในการใช้ชีวิตให้มีความสุข และหลุดพ้นจากความทุกข์ ความเชื่อมโยงกับหนังสือเล่มอื่น นิ้วกลมได้กล่าวถึงความเชื่อมโยงระหว่าง The Power of Now กับหนังสือเล่มอื่นๆ ที่เคยอ่านในรายการอ่านใจ ซึ่งสะท้อนให้เห็นถึงแนวคิดที่เกี่ยวกับการเยียวยาจิตใจ และการค้นหาความสุข การแบ่งปันประสบการณ์ในบุ๊คคลับ หลังจากการอ่าน The…
-
เวลามีจำกัด เราทำทุกอย่างไม่ได้ แต่ก็มีความสุขได้ / HND! โดย นิ้วกลม
เวลามีจำกัด เราทำทุกอย่างไม่ได้ แต่ก็มีความสุขได้ / HND! โดย นิ้วกลม สวัสดีครับทุกท่าน กลับมาพบกันอีกครั้งกับรายการ Have a Nice Day! วันนี้ผมจะพาทุกท่านไปสำรวจแนวคิดที่น่าสนใจจากหนังสือ “4,000 weeks: Time management for mortals” ที่จะมาช่วยให้เรามองเรื่องเวลาในมุมมองใหม่ และเรียนรู้วิธีใช้ชีวิตให้มีความสุข แม้ว่าเวลาในชีวิตเราจะมีจำกัด การกลับมาของรายการและทักทาย หลังจากห่างหายไปนาน วันนี้ผมกลับมาพร้อมกับเรื่องราวดีๆ และมุมมองใหม่ๆ ที่จะมาแบ่งปันกับทุกท่านครับ การทักทายผู้ฟังและขอบคุณ ก่อนอื่นต้องขอขอบคุณทุกท่านที่ติดตามและให้กำลังใจกันมาตลอด ขอบคุณสำหรับทุกข้อความที่ส่งมาทักทายและให้กำลังใจ ผมรู้สึกดีใจและมีความสุขมากที่ได้กลับมาทำรายการอีกครั้ง การแนะนำหัวข้อและหนังสือ วันนี้เราจะมาพูดคุยกันถึงหนังสือ “4,000 weeks: Time management for mortals” ซึ่งเป็นหนังสือที่น่าสนใจและได้รับความนิยมอย่างมากในขณะนี้ หนังสือเล่มนี้จะมาเปิดมุมมองใหม่เกี่ยวกับการจัดการเวลา และสอนให้เราใช้ชีวิตอย่างมีความสุข แม้ว่าเวลาในชีวิตเราจะมีจำกัด แนะนำหนังสือ: 4,000 weeks: Time management for mortals หนังสือ “4,000 weeks: Time…
-
แก่นพุทธศาสน์: หนังสือเปลี่ยนชีวิตจากความทุกข์ (พุทธทาส) – อ่านใจ
แก่นพุทธศาสน์ : หนังสือที่ช่วยชีวิตผมไว้จากความทุกข์ (พุทธทาส) / นิ้วกลม / อ่านใจ ep4.1 สวัสดีครับคุณกำลังฟังรายการอ่านใจนะครับ วันนี้เราจะมาพูดคุยกันถึงหนังสือที่เปลี่ยนชีวิตของผมไปตลอดกาล นั่นคือ “แก่นพุทธศาสน์” ของท่านพุทธทาสภิกขุ หนังสือเล่มนี้เป็นมากกว่าตัวอักษร มันคือแสงสว่างที่ส่องนำทางผมออกมาจากความมืดมิดของความทุกข์ทรมาน ผมเชื่อว่าทุกคนล้วนมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในชีวิต และหนังสือเล่มนี้ได้เข้ามาเป็นส่วนหนึ่งในการเยียวยาจิตใจของผม แนะนำรายการอ่านใจและหนังสือ ก่อนอื่นผมขอพูดถึงโครงการอ่านใจสั้นๆ โครงการนี้มีสองส่วนหลักๆ คือ การหยิบหนังสือ 15 เล่มที่ช่วยในการทำความเข้าใจจิตใจตัวเองและผู้อื่นมาเล่าสู่กันฟัง และกิจกรรม Book Club ที่จะมีการพูดคุยแลกเปลี่ยนความคิดเห็นกันอย่างใกล้ชิด โดยมีหนังสือ “แก่นพุทธศาสน์” เป็นหนึ่งในหนังสือสำคัญที่ผมเลือกมาพูดคุยในครั้งนี้ โครงการอ่านใจ โครงการอ่านใจเป็นโครงการที่ผมตั้งใจทำขึ้นมาเพื่อแบ่งปันประสบการณ์การอ่านหนังสือและแนวคิดต่างๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อการใช้ชีวิต โดยมีกิจกรรมหลักสองอย่างคือ การนำหนังสือ 15 เล่มที่คัดสรรมาแล้วมาเล่าสู่กันฟัง และการจัดกิจกรรม Book Club ที่เปิดโอกาสให้ผู้เข้าร่วมได้แลกเปลี่ยนความคิดเห็นและประสบการณ์ร่วมกัน ความทุกข์และช่วงเวลาที่เลวร้าย ผมเชื่อว่าทุกคนต้องเคยเผชิญกับความทุกข์ในรูปแบบต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นความทุกข์ทางกาย ความทุกข์ทางใจ หรือความทุกข์จากสถานการณ์ต่างๆ ในชีวิตของผม ช่วงเวลาที่ผมได้อ่านหนังสือ “แก่นพุทธศาสน์” เป็นช่วงเวลาที่ผมรู้สึกทุกข์ทรมานที่สุดในชีวิต โลกส่วนตัวและการพังทลาย ผมมักจะเปรียบเทียบชีวิตคนเราเหมือนกับการสร้างโลกส่วนตัวขึ้นมา โลกใบนี้เกิดจากความคิด…
-
เซเปียนส์’ 02: ภาษาและเรื่องเล่า เราจึงครองโลก | นิ้วกลมอ่าน
เซเปียนส์’ 02: ภาษาและเรื่องเล่า เราจึงครองโลก | นิ้วกลมอ่าน สวัสดีครับ วันนี้เราจะมาเจาะลึกบทที่ 2 ของหนังสือ “เซเปียนส์: ประวัติย่อมนุษยชาติ” ซึ่งเป็นหนังสือที่ได้รับความนิยมอย่างสูง โดยในบทนี้จะเน้นไปที่เรื่องของ “ภาษา” และ “เรื่องเล่า” ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้มนุษย์สามารถครองโลกได้ ในรายการ “นิ้วกลมสนทนา” วันนี้ เราจะมาสำรวจแนวคิดที่น่าสนใจเหล่านี้ พร้อมทั้งยกตัวอย่างและข้อคิดต่างๆ ที่จะทำให้เราเข้าใจถึงศักยภาพของมนุษย์มากยิ่งขึ้น ทักทายและเกริ่นนำ เริ่มต้นด้วยการทักทายและพูดคุยกับเพื่อนๆ ที่ติดตามรายการ “นิ้วกลมสนทนา” ทุกช่องทาง ทั้งทาง Podcast และ YouTube Channel รวมถึงเพื่อนๆ ที่กำลังรับชมและรับฟังอยู่ ณ ขณะนี้ วันนี้เราจะมาพูดคุยกันถึงเนื้อหาในบทที่ 2 ของหนังสือเซเปียนส์ ซึ่งเป็นเรื่องราวที่น่าสนใจและน่าติดตามอย่างยิ่ง บทที่ 2: ต้นไม้แห่งความรู้ บทที่ 2 ของหนังสือเซเปียนส์จะพาเราไปสำรวจเรื่องราวเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงทางพันธุกรรมและภาษา ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นที่ทำให้มนุษย์แตกต่างจากสิ่งมีชีวิตอื่นๆ บนโลกใบนี้ ทฤษฎีการผสมข้ามสายพันธุ์ vs ทฤษฎีการแทนที่ ในบทนี้จะมีการกล่าวถึงทฤษฎีที่เกี่ยวข้องกับการเผชิญหน้าระหว่างมนุษย์ยุคแรกกับนีแอนเดอร์ทัล ซึ่งเป็นกลุ่มมนุษย์อีกสายพันธุ์หนึ่งที่เคยอาศัยอยู่ร่วมกันบนโลก…
-
จากแหลกสลายสู่ชีวิตที่มีค่า: Into the Magic Shop โดย นิ้วกลม
จากแหลกสลายกลายเป็นชีวิตที่มีค่า: Into the Magic Shop / hnd! EP133 โดย นิ้วกลม เริ่มต้นวันดีๆ ไปกับเรื่องราวสร้างแรงบันดาลใจจากหนังสือ “Into the Magic Shop” โดย ดร.เจมาร์โค โดตี ที่จะพาคุณดำดิ่งสู่ประสบการณ์ชีวิตจริงอันน่าทึ่ง จากเด็กชายผู้เผชิญความทุกข์ยาก สู่ศัลยแพทย์ผู้ประสบความสำเร็จระดับโลก ผ่านการเล่าเรื่องของ นิ้วกลม สราวุธ เฮ้งสวัสดิ์ ในรายการ Have a nice day EP133 ที่จะเปิดเผยบทเรียนชีวิตอันล้ำค่า พร้อมเคล็ดลับการฝึกฝนจิตใจและร่างกาย เพื่อนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงชีวิตที่ดีขึ้น แนะนำหนังสือ Into the Magic Shop หนังสือ “Into the Magic Shop” เป็นหนังสือที่ได้รับรางวัลมากมายและยังเป็น Best Seller ที่ได้รับความนิยมอย่างสูงทั่วโลก เนื้อหาหลักของหนังสือเล่มนี้คือการถ่ายทอดประสบการณ์ชีวิตจริงของคุณหมอเจมาร์โค โดตี ที่จะพาผู้อ่านไปสัมผัสเรื่องราวชีวิตที่เต็มไปด้วยความท้าทาย การเปลี่ยนแปลง และการค้นพบคุณค่าที่แท้จริงของชีวิต ผู้เขียน:…
-
15 กฎทอง พัฒนาตนเองตลอดชีวิต | The library podcast (review)
15 กฏทอง ที่ใช้พัฒนาตนเองได้ตลอดชีวิต (15 laws of growth) | The library podcast (review) ep.28 การพัฒนาตนเองเป็นกระบวนการที่ไม่สิ้นสุด เปรียบเสมือนการเดินทางที่ต้องอาศัยความตั้งใจ ความสม่ำเสมอ และการเรียนรู้อย่างต่อเนื่อง ในบทความนี้ เราจะมาสำรวจ 15 กฎทองแห่งการพัฒนาตนเอง จากหนังสือ The 15 Invaluable Laws of Growth ของ John C. Maxwell ซึ่งเป็นแนวทางที่ช่วยให้คุณสามารถพัฒนาศักยภาพของตนเองได้อย่างเต็มที่ และนำไปปรับใช้ได้จริงในชีวิตประจำวัน กฎแห่งความตั้งใจ การพัฒนาตนเองไม่ใช่เรื่องบังเอิญ แต่เป็นสิ่งที่ต้องอาศัยความตั้งใจอย่างแน่วแน่ คุณต้องกำหนดเป้าหมายที่ชัดเจน และวางแผนการพัฒนาตนเองอย่างเป็นระบบ การพัฒนาตนเองไม่ใช่เรื่องบังเอิญ หลายคนมักเข้าใจผิดว่า การพัฒนาตนเองจะเกิดขึ้นเองเมื่อเวลาผ่านไป แต่ในความเป็นจริงแล้ว การพัฒนาตนเองต้องอาศัยการลงมือทำอย่างตั้งใจและต่อเนื่อง ต้องมีความตั้งใจและทำอย่างสม่ำเสมอ ความสม่ำเสมอเป็นกุญแจสำคัญสู่ความสำเร็จในการพัฒนาตนเอง คุณต้องสร้างนิสัยที่ดี และทำสิ่งต่างๆ อย่างต่อเนื่อง แม้ว่าจะไม่เห็นผลลัพธ์ในทันที กับดักการพัฒนาตนเอง มีกับดักหลายอย่างที่ขัดขวางการพัฒนาตนเอง เช่น การคิดว่าตนเองจะพัฒนาไปได้เอง การไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นอย่างไร…
-
หนังสือที่ควรอ่านก่อนตาย HND! โดย นิ้วกลม: เดินกลับบ้านไปด้วยกัน
หนังสือที่ควรอ่านก่อนตาย แล้วทุกวันจะกลายเป็นเรื่องอัศจรรย์ / HND! โดย นิ้วกลม ในโลกที่เต็มไปด้วยความเร่งรีบและการแสวงหาความสุขภายนอก บางครั้งเราอาจหลงลืมที่จะหันกลับมามองชีวิตในมุมมองที่ลึกซึ้งและมีความหมาย หนังสือเล่มหนึ่งที่นิ้วกลมแนะนำและหยิบยกมาพูดคุยในรายการ Have a Nice Day คือ “Walking each other Home” หรือในชื่อภาษาไทยว่า “เดินกลับบ้านไปด้วยกัน” หนังสือเล่มนี้ไม่ได้เป็นเพียงแค่หนังสือธรรมดา แต่เป็นบทสนทนาที่ชวนให้เราใคร่ครวญถึงความตาย ความรัก และวิญญาณ ซึ่งเป็นหัวใจสำคัญที่ทำให้เรามองเห็นคุณค่าของการมีชีวิตอยู่ แนะนำหนังสือ: Walking each other Home หนังสือเล่มนี้เป็นมากกว่าคำแนะนำ แต่เป็นเหมือนเพื่อนสนิทที่คอยเดินเคียงข้างเราในเส้นทางชีวิต โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเราต้องเผชิญหน้ากับความตาย ชื่อหนังสือและผู้เขียน หนังสือ “Walking each other Home” ฉบับภาษาอังกฤษ ได้รับการถ่ายทอดบทสนทนาจาก Ram Dass (Richard Alpert) และ Moby เพื่อนสนิทที่ร่วมเดินทางทางจิตวิญญาณมาด้วยกัน ส่วนฉบับภาษาไทยใช้ชื่อว่า “เดินกลับบ้านไปด้วยกัน” คำโปรยและเนื้อหาหลัก คำโปรยของหนังสือเล่มนี้คือ “บทสนทนาว่าด้วยการรักและการตาย” ซึ่งสะท้อนให้เห็นถึงเนื้อหาหลักที่เน้นการสำรวจความสัมพันธ์ระหว่างความรักและความตาย รวมถึงการใช้ชีวิตเพื่อเตรียมพร้อมรับมือกับสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้…
-
เราจะมองหาความสุขเจอเสมอ ไม่ว่าจะเจอเรื่องร้ายแค่ไหนก็ตาม | The library podcast (review)
เราจะมองหาความสุขเจอเสมอ ไม่ว่าจะเจอเรื่องร้ายแค่ไหนก็ตาม | The library podcast (review) ep.27 ในยุคที่โซเชียลมีเดียเชื่อมโยงผู้คนเข้าหากันตลอดเวลา การได้ยินเรื่องราวเกี่ยวกับการค้นพบความสุขจากการอยู่คนเดียว อาจดูสวนทางกับกระแสหลักที่เน้นย้ำถึงความสำคัญของการเข้าสังคม แต่จาก The library podcast ep.27 ได้นำเสนอแนวคิดที่น่าสนใจผ่านการรีวิวหนังสือ “พลังของคนที่กล้าทำอะไรคนเดียว” ซึ่งชวนให้เราหันกลับมาสำรวจความสัมพันธ์กับตัวเอง และมองหาความสุขที่แท้จริงจากภายใน ทำไมถึงเลือกหนังสือเล่มนี้ หนังสือเล่มนี้ถูกเลือกมาพูดถึงในพอดแคสต์ เนื่องจากผู้ดำเนินรายการเป็นคน Introvert ที่มีความสุขกับการอยู่คนเดียวมากกว่าการอยู่ท่ามกลางผู้คนจำนวนมาก หนังสือเล่มนี้จึงเปรียบเสมือนคู่มือที่ช่วยให้เข้าใจถึงประโยชน์ของการอยู่คนเดียว และวิธีการใช้ชีวิตให้มีความสุขในแบบของตัวเอง พลังของการกล้าทำอะไรคนเดียว พลังของการกล้าทำอะไรคนเดียว ไม่ได้หมายถึงการหลีกเลี่ยงความสัมพันธ์กับผู้อื่น แต่เป็นการใช้ชีวิตท่ามกลางสังคม โดยที่ยังคงรักษาความคิดของตัวเองไว้ได้ และรับผิดชอบชีวิตของตัวเองอย่างเต็มที่ การทำเช่นนี้จะนำไปสู่การรู้จักตัวเองอย่างลึกซึ้ง และค้นพบความสุขที่แท้จริง ประโยชน์ของการเป็น In-trovert ผู้ดำเนินรายการมองว่าการเป็น Introvert นั้นเป็นเรื่องที่ดี เพราะสามารถใช้เวลาอยู่กับตัวเองได้อย่างมีประสิทธิภาพ และมีความสุขกับการอยู่คนเดียว การอยู่คนเดียวช่วยให้เราได้ตกผลึกความคิด และค้นพบตัวตนที่แท้จริง โซเชียลมีเดียกับการเชื่อมต่อ ในยุคปัจจุบัน โซเชียลมีเดียทำให้เราเชื่อมต่อกับผู้คนได้ตลอดเวลา ซึ่งอาจทำให้เราไม่มีเวลาอยู่กับตัวเองอย่างแท้จริง การใช้ชีวิตท่ามกลางความสัมพันธ์เหล่านี้ เราจึงต้องมีพลังของการกล้าทำอะไรคนเดียว เพื่อรักษาสมดุลในชีวิต การใช้ชีวิตท่ามกลางความสัมพันธ์ การใช้ชีวิตท่ามกลางความสัมพันธ์ ไม่ได้หมายถึงการต้องเปลี่ยนแปลงตัวเองเพื่อให้เป็นที่ยอมรับของผู้อื่น แต่เป็นการใช้ชีวิตอย่างเป็นตัวของตัวเอง…
-
เซเปียนส์’ 01: มนุษย์ที่คล้ายมนุษย์ | นิ้วกลมอ่าน: บทสรุปและวิเคราะห์
เซเปียนส์’ 01: มนุษย์ที่คล้ายมนุษย์ | นิ้วกลมอ่าน สวัสดีครับทุกคน วันนี้เราจะมาเริ่มต้นการเดินทางสำรวจโลกของหนังสือ “เซเปียนส์” ผลงานชิ้นเอกของ Yuval Noah Harari ผ่านมุมมองของนิ้วกลมกันครับ ซีรีส์นี้จะพาคุณไปเจาะลึกเนื้อหาสำคัญของหนังสือเล่มนี้อย่างละเอียด โดยจะแบ่งเป็น 20 ตอน เพื่อให้ง่ายต่อการติดตามและทำความเข้าใจเนื้อหาที่ซับซ้อนของหนังสือเล่มนี้ บทนำ หนังสือ “เซเปียนส์” เป็นหนังสือที่ได้รับความนิยมอย่างสูงในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ด้วยเนื้อหาที่น่าสนใจและมุมมองที่แปลกใหม่เกี่ยวกับประวัติศาสตร์ของมนุษยชาติ หนังสือเล่มนี้จะพาเราไปสำรวจเรื่องราวการกำเนิดของมนุษย์ การวิวัฒนาการ และการเปลี่ยนแปลงครั้งสำคัญที่ส่งผลต่อการดำรงอยู่ของเรา ซีรีส์นี้จะค่อยๆ พาคุณไปสำรวจเนื้อหาในหนังสือทีละบท เพื่อให้คุณได้ทบทวนเนื้อหาไปด้วยกัน และทำความเข้าใจในมุมมองที่หลากหลาย การกำเนิดเอกภพและวิวัฒนาการ ทุกสิ่งเริ่มต้นจากการระเบิดครั้งใหญ่ หรือ Big Bang ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นของเอกภพ จากนั้นสสารและพลังงานได้ก่อตัวขึ้น และนำไปสู่การเกิดสิ่งมีชีวิต วิวัฒนาการเป็นกระบวนการที่สิ่งมีชีวิตมีการเปลี่ยนแปลงและปรับตัวเพื่อความอยู่รอด การกำเนิดสิ่งมีชีวิต สิ่งมีชีวิตถือกำเนิดขึ้นจากกระบวนการทางเคมีและชีวภาพที่ซับซ้อน วิวัฒนาการเป็นกลไกสำคัญที่ทำให้สิ่งมีชีวิตสามารถปรับตัวและเปลี่ยนแปลงไปตามสภาพแวดล้อม วิวัฒนาการของโฮโมเซเปียน โฮโมเซเปียนส์ หรือมนุษย์เรา เป็นผลผลิตจากการวิวัฒนาการที่ยาวนานนับล้านปี บรรพบุรุษของเราได้พัฒนาลักษณะต่างๆ ที่ทำให้เราแตกต่างจากสิ่งมีชีวิตอื่นๆ การปฏิวัติ 3 ครั้ง หนังสือ “เซเปียนส์” ได้กล่าวถึงการปฏิวัติ 3…