Tag: 12 กฎที่ใช้ได้ตลอดชีวิต
-
ทำไมชีวิตฉันจึงว่างเปล่าและน่าเบื่อ? ทบทวนชีวิตกับนิ้วกลม
ทำไมชีวิตฉันจึงว่างเปล่าและน่าเบื่อ / Have a nice day! EP51 โดย นิ้วกลม สวัสดีครับคุณกำลังฟัง have a nice day เริ่มต้นวันด้วยเรื่องดีๆกับผมนิ้วกลมสราวุธเฮ้งสวัสดิ์เพราะเรื่องดีๆจะสร้างชีวิตที่ดีได้ทุกวันนะครับ อรุณสวัสดิ์เช้าวันจันทร์ที่สดใสนะครับ คิดว่าน่าจะสดใสสำหรับหลายๆคนนะครับแล้วก็หลายคนอาจจะหยุดอยู่บ้านกันแล้วนะฮะ แล้วก็หลายคนอาจจะเดินทางต้องเที่ยวกันนะครับในจังหวัดที่หรือว่าในเงื่อนไขที่พอจะไปได้กันนะครับแล้วก็บางคนอาจจะยังทำงานอยู่นะครับเพราะฉะนั้นต่อวันนี้เราขอชวนคุยกันก่อนนะครับว่าใครทำงานบ้างนะครับแล้วก็ใครที่หยุดยาวกันแล้วนะครับ เพราะว่าพรุ่งนี้จะเป็นวันหยุดพรุ่งนี้ก็สงกรานต์ปีใหม่ไทยกันแล้วนะฮะผมก็เลยใส่เสื้อต้อนรับสงกรานต์สดใสสักนิดนึงนะฮะก็เดี๋ยวถามเพื่อนก่อนแล้วกันนะครับว่าใครหยุดกันบ้างแล้วนะครับแล้วก็ใครยังทำงานอยู่นะครับเพราะว่าดูหลังจากที่ตื่นขึ้นมาเนี่ยก็ดูเหมือนว่ายังใช้ชีวิตกันเป็นปกตินะครับ บทนำ: การทบทวนชีวิตและการเริ่มต้นใหม่ การเริ่มต้นวันด้วยเรื่องดีๆ เป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยสร้างชีวิตที่ดีได้ในทุกๆ วัน การใช้เวลาในช่วงวันหยุดยาวเป็นโอกาสที่ดีในการทบทวนชีวิตและเริ่มต้นใหม่ การเลือกหัวข้อที่ผ่อนคลายและทบทวนตัวเองเป็นสิ่งที่เราจะพูดคุยกันในวันนี้ ทำไมคนบางคนจึงเลือกที่จะมีชีวิตที่ไม่ซับซ้อน การเลือกใช้ชีวิตเป็นสิ่งที่แต่ละคนต้องตัดสินใจด้วยตนเอง คุณค่าที่สังคมให้ความสำคัญมักจะส่งผลต่อการตัดสินใจนั้นๆ เป้าหมายทางเศรษฐกิจและลัทธิปัจเจกชนนิยมและการบริโภคมีอิทธิพลอย่างมากต่อการใช้ชีวิต การเปรียบเทียบในเรื่องของรายได้และการวัดความก้าวหน้าของชีวิตเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นอยู่เสมอ ความหมายของความเรียบง่ายคืออะไร และการหลีกเลี่ยงความวุ่นวายภายนอกเป็นอย่างไร โลกภายนอกและโลกภายในมีความสัมพันธ์กันอย่างไร และการหลีกเลี่ยงการครอบครองสิ่งที่ไม่เกี่ยวกับเป้าหมายมีความสำคัญอย่างไร การเลือกใช้ชีวิต การเลือกใช้ชีวิตที่ไม่ซับซ้อนเป็นทางเลือกหนึ่งที่หลายคนเลือกทำ อาจเป็นเพราะต้องการความสุขที่แท้จริง หรือต้องการหลีกเลี่ยงความวุ่นวายในชีวิต คุณค่าที่สังคมให้ความสำคัญ สังคมมักให้ความสำคัญกับความสำเร็จทางวัตถุและสถานะทางสังคม ซึ่งอาจทำให้คนบางกลุ่มหลงลืมสิ่งสำคัญอื่นๆ ในชีวิต เป้าหมายทางเศรษฐกิจ เป้าหมายทางเศรษฐกิจ เช่น การมีเงินทองมากมาย อาจไม่ใช่เป้าหมายสูงสุดของทุกคน บางคนอาจมองหาความสุขและความหมายในชีวิตที่มากกว่านั้น ลัทธิปัจเจกชนนิยมและการบริโภค ลัทธิปัจเจกชนนิยมและการบริโภคที่มากเกินไป อาจทำให้เกิดความเครียดและความไม่พอใจในชีวิต การเปรียบเทียบในเรื่องของรายได้ การเปรียบเทียบรายได้กับผู้อื่นอาจนำไปสู่ความรู้สึกไม่พอใจและความเครียด การวัดความก้าวหน้าของชีวิต…
-
เวลามีจำกัด เราทำทุกอย่างไม่ได้ แต่ก็มีความสุขได้ / HND! โดย นิ้วกลม
เวลามีจำกัด เราทำทุกอย่างไม่ได้ แต่ก็มีความสุขได้ / HND! โดย นิ้วกลม สวัสดีครับทุกท่าน กลับมาพบกันอีกครั้งกับรายการ Have a Nice Day! วันนี้ผมจะพาทุกท่านไปสำรวจแนวคิดที่น่าสนใจจากหนังสือ “4,000 weeks: Time management for mortals” ที่จะมาช่วยให้เรามองเรื่องเวลาในมุมมองใหม่ และเรียนรู้วิธีใช้ชีวิตให้มีความสุข แม้ว่าเวลาในชีวิตเราจะมีจำกัด การกลับมาของรายการและทักทาย หลังจากห่างหายไปนาน วันนี้ผมกลับมาพร้อมกับเรื่องราวดีๆ และมุมมองใหม่ๆ ที่จะมาแบ่งปันกับทุกท่านครับ การทักทายผู้ฟังและขอบคุณ ก่อนอื่นต้องขอขอบคุณทุกท่านที่ติดตามและให้กำลังใจกันมาตลอด ขอบคุณสำหรับทุกข้อความที่ส่งมาทักทายและให้กำลังใจ ผมรู้สึกดีใจและมีความสุขมากที่ได้กลับมาทำรายการอีกครั้ง การแนะนำหัวข้อและหนังสือ วันนี้เราจะมาพูดคุยกันถึงหนังสือ “4,000 weeks: Time management for mortals” ซึ่งเป็นหนังสือที่น่าสนใจและได้รับความนิยมอย่างมากในขณะนี้ หนังสือเล่มนี้จะมาเปิดมุมมองใหม่เกี่ยวกับการจัดการเวลา และสอนให้เราใช้ชีวิตอย่างมีความสุข แม้ว่าเวลาในชีวิตเราจะมีจำกัด แนะนำหนังสือ: 4,000 weeks: Time management for mortals หนังสือ “4,000 weeks: Time…
-
โรงเรียนชีวิต: ราชสีมาวิทยาลัยในมุมมองศิษย์เก่า
โรงเรียนชีวิต: ราชสีมาวิทยาลัยในมุมมองศิษย์เก่า ราชสีมาวิทยาลัย…ชื่อนี้สำหรับใครหลายคนอาจเป็นเพียงชื่อโรงเรียนมัธยมศึกษาแห่งหนึ่งในจังหวัดนครราชสีมา แต่สำหรับศิษย์เก่าแล้ว ที่นี่คือ “โรงเรียนชีวิต” ที่มอบประสบการณ์หลากหลายรสชาติ ทั้งความสุข ความทุกข์ มิตรภาพ และบทเรียนล้ำค่าที่หล่อหลอมให้พวกเขาเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่มีคุณภาพ บทความนี้จะพาทุกท่านไปสำรวจมุมมองของศิษย์เก่าที่มีต่อโรงเรียนแห่งนี้ พร้อมเจาะลึกถึงสิ่งที่ทำให้ราชสีมาวิทยาลัยกลายเป็นโรงเรียนชีวิตอย่างแท้จริง ทำไมราชสีมาวิทยาลัยถึงเป็นโรงเรียนชีวิต? ราชสีมาวิทยาลัยไม่ได้เป็นเพียงสถานที่ศึกษาเล่าเรียนวิชาการเท่านั้น แต่ยังเป็นพื้นที่ที่เปิดโอกาสให้นักเรียนได้เรียนรู้ชีวิตในทุกมิติ โรงเรียนแห่งนี้สอนให้รู้จักการปรับตัว การเข้าสังคม การเผชิญหน้ากับปัญหา และการเติบโตผ่านประสบการณ์ต่างๆ ที่หลากหลาย ภาพลักษณ์ของโรงเรียน ภาพลักษณ์ของราชสีมาวิทยาลัยอาจถูกมองว่าเป็นโรงเรียนที่มีนักเรียนหลากหลายรูปแบบ บางคนอาจมองว่ามีทั้งเด็กเรียน เด็กเกเร เด็กไฮโซ หรือเด็กที่มีปัญหา แต่ในความเป็นจริง ความหลากหลายนี้คือเสน่ห์ที่ทำให้โรงเรียนแห่งนี้พิเศษกว่าที่อื่น มุมมองของศิษย์เก่า ศิษย์เก่าหลายคนมองว่าราชสีมาวิทยาลัยเป็นมากกว่าโรงเรียน พวกเขาได้เรียนรู้ที่จะใช้ชีวิต ได้รู้จักเพื่อน ได้ค้นพบตัวเอง และได้สร้างความทรงจำที่ล้ำค่า ซึ่งเป็นประสบการณ์ที่หาไม่ได้จากห้องเรียนเพียงอย่างเดียว การให้ประสบการณ์ชีวิต ราชสีมาวิทยาลัยมอบประสบการณ์ชีวิตที่หลากหลายให้นักเรียน ไม่ว่าจะเป็นการเรียน การเล่น การทำกิจกรรม หรือแม้กระทั่งการเผชิญหน้ากับปัญหาต่างๆ ล้วนเป็นบทเรียนที่ช่วยให้นักเรียนเติบโตและเรียนรู้ที่จะใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุข สเปกตรัมของนักเรียนในราชสีมาวิทยาลัย หนึ่งในเอกลักษณ์ที่โดดเด่นของราชสีมาวิทยาลัยคือความหลากหลายของนักเรียนที่มาจากหลากหลายพื้นเพและภูมิหลัง ทำให้เกิดการเรียนรู้ซึ่งกันและกัน และเปิดโลกทัศน์ให้กว้างขึ้น ความหลากหลายของนักเรียน ในรั้วราชสีมาวิทยาลัยมีนักเรียนหลากหลายรูปแบบ ตั้งแต่เด็กเรียนเก่ง เด็กกิจกรรม เด็กที่มีปัญหา ไปจนถึงเด็กไฮโซ ความแตกต่างเหล่านี้ทำให้เกิดการแลกเปลี่ยนเรียนรู้ซึ่งกันและกัน การเรียนรู้จากเพื่อน…
-
จากแหลกสลายสู่ชีวิตที่มีค่า: Into the Magic Shop โดย นิ้วกลม
จากแหลกสลายกลายเป็นชีวิตที่มีค่า: Into the Magic Shop / hnd! EP133 โดย นิ้วกลม เริ่มต้นวันดีๆ ไปกับเรื่องราวสร้างแรงบันดาลใจจากหนังสือ “Into the Magic Shop” โดย ดร.เจมาร์โค โดตี ที่จะพาคุณดำดิ่งสู่ประสบการณ์ชีวิตจริงอันน่าทึ่ง จากเด็กชายผู้เผชิญความทุกข์ยาก สู่ศัลยแพทย์ผู้ประสบความสำเร็จระดับโลก ผ่านการเล่าเรื่องของ นิ้วกลม สราวุธ เฮ้งสวัสดิ์ ในรายการ Have a nice day EP133 ที่จะเปิดเผยบทเรียนชีวิตอันล้ำค่า พร้อมเคล็ดลับการฝึกฝนจิตใจและร่างกาย เพื่อนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงชีวิตที่ดีขึ้น แนะนำหนังสือ Into the Magic Shop หนังสือ “Into the Magic Shop” เป็นหนังสือที่ได้รับรางวัลมากมายและยังเป็น Best Seller ที่ได้รับความนิยมอย่างสูงทั่วโลก เนื้อหาหลักของหนังสือเล่มนี้คือการถ่ายทอดประสบการณ์ชีวิตจริงของคุณหมอเจมาร์โค โดตี ที่จะพาผู้อ่านไปสัมผัสเรื่องราวชีวิตที่เต็มไปด้วยความท้าทาย การเปลี่ยนแปลง และการค้นพบคุณค่าที่แท้จริงของชีวิต ผู้เขียน:…
-
แด่เธอ…ผู้โดดเดี่ยว ที่กำลังเติบโต (เพราะเป็นวัยรุ่น จึงเจ็บปวด) | THE LIBRARY PODCAST EP.75
แด่เธอ…ผู้โดดเดี่ยว ที่กำลังเติบโต (เพราะเป็นวัยรุ่น จึงเจ็บปวด) | THE LIBRARY PODCAST EP.75 สวัสดีครับคุณผู้ฟังทุกท่าน วันนี้เราจะมาเจาะลึกหนังสือที่มอบให้แก่วัยรุ่นทุกคน หนังสือที่พาเราไปสำรวจความเจ็บปวด ความสับสน และการเติบโตในโลกที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว หนังสือเล่มนี้จะช่วยให้เราเข้าใจว่าทำไมสิ่งที่เราเคยถูกปลูกฝังมาตั้งแต่เด็กๆ ถึงใช้ไม่ได้เมื่อเราเติบโตขึ้น และอะไรคือสิ่งที่เราควรจะได้เรียนรู้แต่กลับไม่ได้เรียนรู้จริง ๆ ทำไมสิ่งที่เราถูกปลูกฝังมาใช้ไม่ได้ ในสังคมเอเชียมีสิ่งที่เรียกว่า “กฎแรงโน้มถ่วง” ซึ่งมักจะดึงรั้งเราไว้ไม่ให้ก้าวไปข้างหน้าอย่างเต็มที่ หากคุณเป็นปูที่สูงกว่าปูตัวอื่น คุณอาจถูกดึงลงมาให้อยู่ในระดับเดียวกัน แต่ในสังคมตะวันตก หากคุณเป็นยางที่วิ่งได้เร็วกว่าคนอื่น คุณจะได้รับการสนับสนุนให้วิ่งไปข้างหน้าอย่างเต็มที่ ความคาดหวังที่มากขึ้น สังคมมักมีความคาดหวังมากมายต่อคนรุ่นใหม่ ตั้งแต่เรื่องการเรียน การทำงาน ไปจนถึงชีวิตส่วนตัว ความคาดหวังเหล่านี้อาจทำให้เรารู้สึกกดดันและไม่เป็นตัวของตัวเอง ความต้องการของคนรุ่นใหม่ คนรุ่นใหม่ต้องการชีวิตที่ดีขึ้น ไม่ใช่แค่ความมั่นคง พวกเขาต้องการการเปลี่ยนแปลงที่ทำให้ชีวิตของพวกเขาพัฒนาขึ้น กฎแรงโน้มถ่วงในสังคมเอเชีย กฎแรงโน้มถ่วงในสังคมเอเชียมีอิทธิพลอย่างมากต่อการใช้ชีวิตของคนรุ่นใหม่ หลายครั้งเราถูกคาดหวังให้ทำตามแบบแผนที่วางไว้ โดยไม่คำนึงถึงความต้องการและความฝันของตัวเอง ความต้องการของคนรุ่นใหม่ คนรุ่นใหม่มีความต้องการที่หลากหลาย พวกเขาไม่ได้มองหาแค่ความมั่นคงในชีวิต แต่ต้องการที่จะใช้ชีวิตอย่างมีความหมาย มีความสุข และได้ทำในสิ่งที่รัก สิ่งสำคัญที่คนหนุ่มสาวขาดหายไป สิ่งสำคัญที่คนหนุ่มสาวมักขาดหายไปไม่ใช่ความสามารถ ใบประกาศนียบัตร หรือหน่วยกิตวิชาต่างๆ แต่มันคือการได้ทนตัวเอง การค้นหาว่าตัวเองชอบอะไร หลงใหลในสิ่งไหน สิ่งสำคัญที่คนหนุ่มสาวขาดหายไป…
-
ชีวิตจะทดสอบคุณเสมอ ก่อนให้สิ่งดีๆ | THE LIBRARY PODCAST EP.57
ชีวิตจะทดสอบคุณเสมอ ก่อนจะให้สิ่งที่ดีแก่คุณ (Good vibes good life) | THE LIBRARY PODCAST EP.57 ในโลกที่เต็มไปด้วยความท้าทายและโอกาส การเดินทางของชีวิตมักจะนำพาเราไปสู่เส้นทางที่คาดเดาไม่ได้เสมอ THE LIBRARY PODCAST EP.57 ได้นำเสนอแนวคิดที่น่าสนใจจากหนังสือ “Good Vibes, Good Life” ที่จะช่วยให้เราเข้าใจถึงพลังของความคิด ความเชื่อ และการกระทำของเราเอง เพื่อสร้างชีวิตที่ดีกว่าเดิม บทความนี้จะพาคุณไปสำรวจแนวคิดหลัก ๆ ที่ถูกนำเสนอใน EP.57 พร้อมทั้งเจาะลึกในแต่ละประเด็น เพื่อให้คุณได้นำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวัน กฎแห่งแรงสะเทือนและกฎแห่งแรงดึงดูด กฎแห่งแรงสะเทือนหรือที่รู้จักกันในชื่อ กฎแห่งแรงดึงดูด เป็นแนวคิดที่ว่าสิ่งที่เราโฟกัสและใส่ใจจะดึงดูดเข้ามาในชีวิตของเรา หากเราคิดถึงสิ่งใด ใส่ใจกับสิ่งใด สิ่งนั้นก็มีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นจริงในชีวิตของเรา การให้ความสำคัญกับตัวเอง การให้ความสำคัญกับตัวเองเป็นสิ่งสำคัญที่เรามักมองข้ามไปในยุคที่สังคมให้ความสำคัญกับการแข่งขันและการยอมรับจากผู้อื่น การเรียนรู้ที่จะหยุดและใส่ใจความต้องการของตัวเอง เป็นจุดเริ่มต้นของการสร้างชีวิตที่มีความสุขและสมดุล การทบทวนตัวเอง การทบทวนตัวเองเป็นกระบวนการที่ช่วยให้เราเข้าใจตัวเองได้ดีขึ้น ทั้งในแง่ของจุดแข็ง จุดอ่อน ความต้องการ และเป้าหมายในชีวิต การทบทวนตัวเองอย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้เราเติบโตและพัฒนาตัวเองได้อย่างต่อเนื่อง ความสำเร็จในมุมมองใหม่ ความสำเร็จไม่ใช่เพียงแค่การมีชื่อเสียง ความร่ำรวย หรือการครอบครองสิ่งของมีค่า แต่ความสำเร็จยังรวมถึงการที่เราสามารถเอาชนะอุปสรรคต่าง…
-
หนังสือ “12 กฎที่ใช้ได้ตลอดชีวิต” กฎข้อ 1: ยืนตัวตรง อกผายไหล่ผึ่ง | นิ้วกลมอ่าน
หนังสือ “12 กฎที่ใช้ได้ตลอดชีวิต” | กฎข้อที่ 1: ยืนให้ตัวตรง อกผายไหล่ผึ่ง | นิ้วกลมอ่าน สวัสดีครับทุกท่าน วันนี้เราจะมาพูดคุยกันถึงหนังสือที่น่าสนใจเล่มหนึ่ง นั่นคือ “12 กฎที่ใช้ได้ตลอดชีวิต” ซึ่งเป็นหนังสือที่ได้รับความนิยมอย่างมาก และในวันนี้เราจะมาเจาะลึกกฎข้อแรก นั่นคือ “ยืนให้ตัวตรง อกผายไหล่ผึ่ง” โดยจะพิจารณาถึงความสำคัญของกฎข้อนี้ พร้อมทั้งสำรวจเรื่องราวที่น่าสนใจต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับกฎข้อนี้ รวมถึงมุมมองจากนิ้วกลมอีกด้วย หนังสือ “12 กฎที่ใช้ได้ตลอดชีวิต” หนังสือ “12 กฎที่ใช้ได้ตลอดชีวิต” เป็นผลงานเขียนของศาสตราจารย์ Jordan B. Peterson นักจิตวิทยาชื่อดังจากมหาวิทยาลัยโทรอนโต หนังสือเล่มนี้ได้รับความนิยมอย่างมากและมียอดขายหลายล้านเล่มทั่วโลก เนื้อหาในหนังสือครอบคลุมหลากหลายศาสตร์ ทั้งจิตวิทยา ปรัชญา ประวัติศาสตร์ และวิทยาศาสตร์ เพื่อนำเสนอแนวทางในการใช้ชีวิตให้มีความหมายและมีความสุขมากขึ้น กฎข้อที่ 1: ยืนให้ตัวตรง อกผายไหล่ผึ่ง กฎข้อแรกที่นำเสนอในหนังสือคือ “ยืนให้ตัวตรง อกผายไหล่ผึ่ง” ซึ่งอาจดูเหมือนเป็นเรื่องง่ายๆ แต่จริงๆ แล้วมีความหมายที่ลึกซึ้งกว่านั้นมาก กฎข้อนี้ไม่ได้เป็นเพียงแค่การรักษาสุขภาพทางกายเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อจิตใจและพฤติกรรมของเราอีกด้วย ทำไมการยืนตัวตรงและอกผายไหล่ผึ่งถึงสำคัญ?…