Category: COVID-19
-
Long COVID คืออะไร: ทำความเข้าใจและแนวทางการแก้ไข
Long COVID คืออะไร แก้ไขอย่างไร สถานการณ์การแพร่ระบาดของ COVID-19 ได้ส่งผลกระทบต่อสุขภาพของประชากรทั่วโลกอย่างกว้างขวาง นอกเหนือจากอาการป่วยเฉียบพลันแล้ว ยังมีผู้ป่วยจำนวนมากที่ต้องเผชิญกับภาวะที่เรียกว่า Long COVID ซึ่งเป็นอาการที่ยังคงหลงเหลืออยู่หรือเกิดขึ้นใหม่หลังจากหายจากการติดเชื้อ COVID-19 บทความนี้จะพาคุณไปทำความเข้าใจเกี่ยวกับ Long COVID อย่างละเอียด ตั้งแต่ความหมาย อาการที่พบ แนวทางการรักษา และวิธีการดูแลตนเอง เพื่อให้คุณสามารถรับมือกับภาวะนี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ Long COVID คืออะไร? Long COVID คืออาการที่ยังคงอยู่หรือเกิดขึ้นใหม่หลังจากหายจากการติดเชื้อ COVID-19 โดยทั่วไปจะหมายถึงอาการที่เกิดขึ้นนานกว่า 4 สัปดาห์หลังจากการติดเชื้อ อาการของ Long COVID สามารถแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล และอาจส่งผลกระทบต่อระบบต่างๆ ในร่างกาย ระยะเวลาของอาการ Long COVID อาการ Long COVID สามารถคงอยู่ได้นานหลายสัปดาห์ หลายเดือน หรือแม้กระทั่งเป็นปี อาการบางอย่างอาจค่อยๆ ดีขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป ในขณะที่อาการอื่นๆ อาจยังคงอยู่หรือแย่ลง ความถี่ในการพบเจอ Long COVID พบได้บ่อยในผู้ที่เคยติดเชื้อ…
-
สร้างเกราะป้องกัน COVID-19 เสริมภูมิคุ้มกันกับ หมอแอมป์
สร้างเกราะ เพิ่มภูมิคุ้มกัน ป้องกันสุขภาพ กับ หมอแอมป์ ในช่วงเวลาที่ไวรัส COVID-19 ยังคงแพร่ระบาดอย่างต่อเนื่อง การดูแลสุขภาพและสร้างเกราะป้องกันตนเองให้แข็งแรงจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง หมอแอมป์ได้ให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์ในการป้องกันตนเองจากไวรัสร้ายนี้ โดยเน้นย้ำถึงวิธีการป้องกันทั้งจากภายนอกและภายใน เพื่อให้เราสามารถใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างปลอดภัยและมีสุขภาพที่ดีขึ้น บทความนี้จะนำเสนอแนวทางและเคล็ดลับจาก หมอแอมป์ เพื่อช่วยให้คุณสร้างเกราะป้องกันที่แข็งแกร่งและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้พร้อมรับมือกับสถานการณ์ปัจจุบัน วิธีป้องกันตัวเองจากไวรัส COVID-19 การป้องกันตัวเองจากไวรัส COVID-19 เป็นเรื่องที่ทุกคนควรให้ความสำคัญ การป้องกันนี้สามารถแบ่งออกเป็นสองส่วนหลักๆ คือ การป้องกันจากภายนอกและการป้องกันจากภายใน ซึ่งทั้งสองส่วนมีความสำคัญเท่าเทียมกันในการช่วยลดความเสี่ยงในการติดเชื้อและเสริมสร้างสุขภาพโดยรวม การป้องกันจากภายนอก การป้องกันจากภายนอกมุ่งเน้นไปที่การลดโอกาสในการสัมผัสเชื้อไวรัสโดยตรง ซึ่งเป็นขั้นตอนแรกที่สำคัญในการปกป้องตนเองและผู้อื่น การป้องกันจากภายนอก: วิธีการ หลีกเลี่ยงการสัมผัสเชื้อโรคโดยตรง รับประทานอาหารร้อน ใช้ช้อนกลาง ล้างมือบ่อยๆ ด้วยสบู่หรือเจลแอลกอฮอล์ สวมอุปกรณ์ป้องกันดวงตา (Goggles) ใช้ Face Shield หรือหน้ากากอนามัย เว้นระยะห่างทางสังคม (Social Distancing) ทำงานจากที่บ้าน (Work from Home) การหลีกเลี่ยงการสัมผัสเชื้อโรคโดยตรงเป็นสิ่งสำคัญที่สุด หมอแอมป์แนะนำให้หลีกเลี่ยงการสัมผัสสิ่งของสาธารณะที่ไม่จำเป็น และรักษาสุขอนามัยส่วนบุคคลอย่างเคร่งครัด การรับประทานอาหารร้อนเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยลดความเสี่ยงในการติดเชื้อ เนื่องจากไวรัส COVID-19 ไม่ทนต่อความร้อน หมอแอมป์แนะนำให้รับประทานอาหารที่ปรุงสุกใหม่ๆ…