แพทย์ชาวญี่ปุ่นเผย : วิธีเช็ค “เบาหวานลงไต” ในผู้สูงวัย (ไม่น่าเชื่อว่าสังเกตจากสิ่งนี้)

เคยหรือไม่? ตื่นเช้ามาแล้วพบว่าปัสสาวะมีฟองจางๆ ลอยอยู่ในโถสุขภัณฑ์ หลายคนอาจมองข้ามไป เพราะคิดว่าเป็นเรื่องปกติ โดยเฉพาะในผู้สูงวัย แต่รู้หรือไม่ว่าอาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณเตือนของ “เบาหวานลงไต” ภัยเงียบที่คุกคามสุขภาพโดยที่เราไม่รู้ตัว วันนี้เราจะมาเจาะลึกถึงวิธีการสังเกตอาการเบื้องต้น และวิธีดูแลสุขภาพไตในผู้สูงวัย ตามคำแนะนำของแพทย์ชาวญี่ปุ่น

สัญญาณเตือนเบาหวานลงไตในผู้สูงวัย

เบาหวานลงไตเป็นภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงของโรคเบาหวาน ซึ่งมักจะเกิดขึ้นโดยที่เราไม่ทันสังเกตอาการใดๆ จนกว่าไตจะเริ่มเสื่อมสภาพลงไปมากแล้ว ดังนั้นการเรียนรู้ที่จะสังเกตสัญญาณเตือนเล็กๆ น้อยๆ จึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง

อาการที่มักถูกมองข้าม

อาการต่างๆ ที่มักถูกมองข้ามว่าเป็นเรื่องปกติ เช่น ปัสสาวะมีฟอง อาการบวม หรืออาการเพลียเรื้อรัง อาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคไตได้

ความสำคัญของการสังเกตอาการเล็กๆ น้อยๆ

เนื่องจากเบาหวานลงไตมักไม่มีอาการแสดงที่ชัดเจนในระยะเริ่มต้น การใส่ใจสังเกตอาการเล็กๆ น้อยๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวันจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้เราสามารถตรวจพบความผิดปกติได้ตั้งแต่เนิ่นๆ

อาการที่มองข้ามว่าเป็นสัญญาณของโรคไต

อาการต่างๆ ที่อาจบ่งบอกถึงความผิดปกติของไตในผู้สูงวัย มีดังนี้

ฟองในปัสสาวะ

ฟองในปัสสาวะที่เกิดขึ้นและลอยอยู่นานผิดปกติ อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกว่ามีโปรตีนรั่วออกมาในปัสสาวะ ซึ่งเป็นสัญญาณเริ่มต้นของความผิดปกติของไต

อาการบวม

อาการบวมตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย เช่น บริเวณใบหน้า โดยเฉพาะใต้ตาในตอนเช้า หรือรอยถุงเท้าที่ทิ้งไว้นานผิดปกติ อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงการทำงานของไตที่ผิดปกติ

อาการเพลีย

อาการเพลีย เหนื่อยง่าย หรือรู้สึกไม่สดชื่น แม้จะพักผ่อนเพียงพอ อาจเป็นสัญญาณของของเสียคั่งค้างในร่างกาย อันเนื่องมาจากไตไม่สามารถกำจัดของเสียได้อย่างมีประสิทธิภาพ

วิธีสังเกตตัวเองเบื้องต้น

การสังเกตอาการเบื้องต้นเป็นวิธีง่ายๆ ที่เราสามารถทำได้ด้วยตัวเอง เพื่อประเมินความเสี่ยงของเบาหวานลงไต

การสังเกตอาการบวม

สังเกตอาการบวมตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย เช่น ใบหน้า ขา และเท้า โดยเฉพาะในตอนเช้า หรือหลังจากนั่งเป็นเวลานานๆ หากพบอาการบวมที่ผิดปกติ ควรปรึกษาแพทย์

การสังเกตฟองในปัสสาวะ

สังเกตลักษณะของปัสสาวะ หากพบว่ามีฟองมากผิดปกติ และฟองนั้นลอยอยู่นานกว่าปกติ อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงความผิดปกติของไต

การควบคุมน้ำตาลในผู้สูงวัย

การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม เป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันและชะลอความเสื่อมของไตในผู้ป่วยเบาหวาน

ความสำคัญของค่า A1C

ค่า A1C เป็นค่าที่บ่งบอกถึงระดับน้ำตาลเฉลี่ยในเลือดในช่วง 2-3 เดือนที่ผ่านมา ซึ่งเป็นตัวบ่งชี้ที่สำคัญในการประเมินการควบคุมเบาหวาน

ค่า A1C ที่เหมาะสมในผู้สูงวัย

ค่า A1C ที่เหมาะสมในผู้สูงวัย อาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ขึ้นอยู่กับสุขภาพโดยรวมและปัจจัยอื่นๆ โดยทั่วไปแล้ว ค่า A1C ที่เหมาะสมจะอยู่ที่ประมาณ 7-7.5%

ผลกระทบของการควบคุมน้ำตาลที่เข้มงวดเกินไป

การควบคุมน้ำตาลที่เข้มงวดเกินไป อาจส่งผลให้เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ ซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้ ดังนั้นการควบคุมน้ำตาลควรอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์

ยาเบาหวานยุคใหม่กับการดูแลไต

ปัจจุบันมียาเบาหวานหลายชนิดที่ช่วยในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด และมีผลดีต่อการดูแลสุขภาพไต

ยา SGLT2

ยา SGLT2 เป็นยาที่ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด โดยการขับน้ำตาลส่วนเกินออกจากร่างกายทางปัสสาวะ นอกจากนี้ ยังมีฤทธิ์ช่วยปกป้องไตและหัวใจ

ยา GLP1

ยา GLP1 เป็นยาที่ช่วยกระตุ้นการหลั่งอินซูลิน และลดการหลั่งกลูคากอน ซึ่งช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด นอกจากนี้ ยังมีฤทธิ์ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด

การดูแลสุขภาพไตในระยะเริ่มต้น

การดูแลสุขภาพไตในระยะเริ่มต้น สามารถทำได้หลายวิธี เพื่อชะลอความเสื่อมของไต และป้องกันภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรง

การปรับพฤติกรรม

การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมบางอย่าง เช่น การควบคุมอาหาร การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และการงดสูบบุหรี่ สามารถช่วยดูแลสุขภาพไตได้

การใช้ยา

การใช้ยาตามคำแนะนำของแพทย์ เป็นสิ่งสำคัญในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด และป้องกันความเสื่อมของไต

การตรวจสุขภาพประจำปี

การตรวจสุขภาพประจำปี รวมถึงการตรวจการทำงานของไต และการตรวจปัสสาวะ เป็นสิ่งสำคัญในการตรวจพบความผิดปกติของไตตั้งแต่เนิ่นๆ

• ฟองในปัสสาวะที่ลอยนานอาจเป็นสัญญาณของโปรตีนรั่ว
• อาการบวมหน้า/ใต้ตาตอนเช้า หรือรอยถุงเท้าที่นานเกินไป
• อาการเพลีย/เหนื่อยง่ายที่ไม่ทราบสาเหตุ
• การตรวจปัสสาวะเพื่อหาโปรตีน
• ค่า A1C ที่เหมาะสมในผู้สูงวัย (7-7.5)
• ยา SGLT2 และ GLP1 ช่วยชะลอไตเสื่อม
• การปรับพฤติกรรมและการใช้ยาตั้งแต่เนิ่นๆ

💬 ปรึกษาการเงินฟรีกับผู้เชี่ยวชาญ คลิกเพื่อแอดไลน์

👉 แอดไลน์เพื่อปรึกษาฟรี

หรือสแกน QR เพื่อแอด