Tag: Podcast นิ้วกลม
-
หนังสือ “12 กฎที่ใช้ได้ตลอดชีวิต” กฎข้อ 1: ยืนตัวตรง อกผายไหล่ผึ่ง | นิ้วกลมอ่าน
หนังสือ “12 กฎที่ใช้ได้ตลอดชีวิต” | กฎข้อที่ 1: ยืนให้ตัวตรง อกผายไหล่ผึ่ง | นิ้วกลมอ่าน สวัสดีครับทุกท่าน วันนี้เราจะมาพูดคุยกันถึงหนังสือที่น่าสนใจเล่มหนึ่ง นั่นคือ “12 กฎที่ใช้ได้ตลอดชีวิต” ซึ่งเป็นหนังสือที่ได้รับความนิยมอย่างมาก และในวันนี้เราจะมาเจาะลึกกฎข้อแรก นั่นคือ “ยืนให้ตัวตรง อกผายไหล่ผึ่ง” โดยจะพิจารณาถึงความสำคัญของกฎข้อนี้ พร้อมทั้งสำรวจเรื่องราวที่น่าสนใจต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับกฎข้อนี้ รวมถึงมุมมองจากนิ้วกลมอีกด้วย หนังสือ “12 กฎที่ใช้ได้ตลอดชีวิต” หนังสือ “12 กฎที่ใช้ได้ตลอดชีวิต” เป็นผลงานเขียนของศาสตราจารย์ Jordan B. Peterson นักจิตวิทยาชื่อดังจากมหาวิทยาลัยโทรอนโต หนังสือเล่มนี้ได้รับความนิยมอย่างมากและมียอดขายหลายล้านเล่มทั่วโลก เนื้อหาในหนังสือครอบคลุมหลากหลายศาสตร์ ทั้งจิตวิทยา ปรัชญา ประวัติศาสตร์ และวิทยาศาสตร์ เพื่อนำเสนอแนวทางในการใช้ชีวิตให้มีความหมายและมีความสุขมากขึ้น กฎข้อที่ 1: ยืนให้ตัวตรง อกผายไหล่ผึ่ง กฎข้อแรกที่นำเสนอในหนังสือคือ “ยืนให้ตัวตรง อกผายไหล่ผึ่ง” ซึ่งอาจดูเหมือนเป็นเรื่องง่ายๆ แต่จริงๆ แล้วมีความหมายที่ลึกซึ้งกว่านั้นมาก กฎข้อนี้ไม่ได้เป็นเพียงแค่การรักษาสุขภาพทางกายเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อจิตใจและพฤติกรรมของเราอีกด้วย ทำไมการยืนตัวตรงและอกผายไหล่ผึ่งถึงสำคัญ?…
-
พลังจิตมีจริง มันกำหนดชีวิตคุณ / HND! โดย นิ้วกลม
พลังจิตมีจริง มันกำหนดชีวิตคุณ / HND! โดย นิ้วกลม สวัสดีครับ วันนี้เราจะมาสำรวจเรื่องราวที่น่าสนใจ นั่นคือเรื่องของ “พลังจิต” ที่นิ้วกลมได้หยิบยกมาพูดคุยในรายการ Have a Nice Day! (HND!) โดยจะพาทุกท่านไปทำความเข้าใจว่าพลังจิตนั้นมีอยู่จริง และมันส่งผลต่อการกำหนดชีวิตของเราอย่างไรบ้าง ผ่านมุมมองจากหนังสือ “Flow: จิตวิทยาของประสบการณ์อันเป็นเลิศ” ที่จะช่วยให้เราเข้าใจกระบวนการทำงานของจิตใจ และนำไปสู่การใช้ชีวิตที่มีความสุขมากยิ่งขึ้น ความสุขและการแสวงหา เริ่มต้นด้วยคำถามสำคัญที่ว่า ความสุขนั้นเกิดขึ้นได้อย่างไร? หลายคนอาจเข้าใจว่าความสุขมาจากการแสวงหาโดยตรง แต่นิ้วกลมได้ยกตัวอย่างจากหนังสือ Flow ที่ชี้ให้เห็นว่าความสุขไม่ได้มาจากการแสวงหาโดยตรง แต่เป็นผลจากการอุทิศตนเพื่อสิ่งที่ยิ่งใหญ่กว่า ความสุขและความสำเร็จ การมุ่งเน้นไปที่ความสำเร็จหรือความสุขโดยตรง อาจไม่ใช่หนทางที่ถูกต้องเสมอไป เพราะความสำเร็จและความสุขเป็นผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นจากการที่เราทุ่มเทให้กับสิ่งที่เราให้ความสำคัญอย่างแท้จริง ประสบการณ์ที่ดีที่สุด ประสบการณ์ที่ดีที่สุดเกิดขึ้นเมื่อร่างกายและจิตใจพุ่งไปถึงขีดสุดด้วยความพยายาม การที่เราได้ทำสิ่งที่เราสนใจอย่างเต็มที่ จะนำพาเราไปสู่ประสบการณ์ที่ลึกซึ้งและมีความหมาย การรับรู้เกี่ยวกับชีวิต การรับรู้เกี่ยวกับชีวิตของเรานั้นได้รับอิทธิพลจากพลังงานหลากหลายรูปแบบที่เข้ามาในชีวิตของเรา ซึ่งส่งผลต่อประสบการณ์และความรู้สึกของเราทั้งในแง่บวกและแง่ลบ Flow: จิตวิทยาของประสบการณ์อันเป็นเลิศ หนังสือ Flow ได้นำเสนอแนวคิดเกี่ยวกับ “Flow” หรือ ภาวะลื่นไหล ซึ่งเป็นสภาวะที่จิตใจของเราจดจ่ออยู่กับสิ่งที่เราทำอย่างเต็มที่ ทำให้เกิดประสบการณ์ที่ดีที่สุด การจัดระเบียบของจิต การจัดระเบียบของจิตใจเป็นสิ่งสำคัญในการสร้างประสบการณ์ Flow…
-
กล้าที่จะถูกเกลียด: แนวคิดจากนิ้วกลมสู่การรักตัวเอง
กล้าที่จะถูกเกลียดแล้วจะรักตัวเองมากขึ้น / Have a nice day! EP142 โดย นิ้วกลม รายการ Have a nice day! โดย นิ้วกลม EP142 ได้นำเสนอแนวคิดที่น่าสนใจจากหนังสือ “กล้าที่จะถูกเกลียด” ซึ่งเป็นหนังสือที่ได้รับความนิยมอย่างสูงในวงการจิตวิทยา หนังสือเล่มนี้ชวนให้เราพิจารณาถึงวิธีการใช้ชีวิตที่แตกต่างออกไป โดยเน้นย้ำถึงความสำคัญของการรักตัวเองและการเปลี่ยนแปลงตนเองเพื่อชีวิตที่ดีขึ้น บทความนี้จะพาทุกท่านไปสำรวจแนวคิดหลักของหนังสือเล่มนี้ พร้อมทั้งเจาะลึกถึงประเด็นสำคัญต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับการใช้ชีวิตและการพัฒนาตนเอง แนะนำรายการและแขกรับเชิญ รายการ Have a nice day! เป็นรายการที่นำเสนอเรื่องราวดีๆ และแนวคิดสร้างสรรค์เพื่อสร้างแรงบันดาลใจในการใช้ชีวิตประจำวัน ใน EP นี้ นิ้วกลมได้เริ่มต้นรายการด้วยการทักทายผู้ฟังทั้งทาง Facebook, YouTube และ Clubhouse พร้อมทั้งแนะนำสปอนเซอร์ผู้สนับสนุนรายการ การเริ่มต้นรายการ นิ้วกลมเริ่มต้นรายการด้วยการทักทายผู้ฟังและกล่าวถึงหัวข้อหลักของรายการในวันนี้ ทักทายผู้ฟังทาง Facebook, YouTube และ Clubhouse นิ้วกลมได้กล่าวทักทายผู้ฟังที่ติดตามรายการผ่านช่องทางต่างๆ ทั้ง Facebook, YouTube และ Clubhouse…