Tag: นิสัย
-
7 อุปนิสัย ฝึกแล้วมีความสุขมากกว่าเดิม / HND! โดย นิ้วกลม
7 อุปนิสัย ฝึกแล้วมีความสุขมากกว่าเดิม / HND! โดย นิ้วกลม สวัสดีครับ วันนี้เราจะมาพูดคุยกันถึงเรื่องราวที่จะช่วยให้ชีวิตมีความสุขมากขึ้น นั่นคือ 7 อุปนิสัยที่เราสามารถนำไปฝึกฝนได้จริง โดยจะเริ่มต้นจากการทำความเข้าใจเรื่องความฉลาดทางอารมณ์ (EQ) และความสุขในหลากหลายรูปแบบ ซึ่งจะช่วยให้เราเข้าใจตัวเองและโลกมากขึ้น ความฉลาดทางอารมณ์ (EQ) การมีความฉลาดทางอารมณ์ (EQ) เป็นสิ่งสำคัญในการใช้ชีวิต การที่เราจะมีความฉลาดทางอารมณ์ได้นั้น จำเป็นต้องเข้าใจอารมณ์ของตัวเองก่อน อารมณ์มีหลายรูปแบบ ทั้งที่เราชอบและไม่ชอบ การยอมรับอารมณ์เป็นสิ่งสำคัญในการพัฒนา EQ ความสุขคือทักษะที่ฝึกได้ ความสุขไม่ใช่เรื่องของโชคชะตา แต่เป็นทักษะที่เราสามารถฝึกฝนได้ นักจิตวิทยาหลายท่านยืนยันว่าความสุขเป็นสิ่งที่ฝึกได้เหมือนกับการเล่นดนตรีหรือกีฬาให้เก่งขึ้น เราแต่ละคนสามารถมีความสุขเก่งขึ้นได้ ความสุข 3 รูปแบบ ความสุขมีหลายรูปแบบ ซึ่งแต่ละแบบก็มีความสำคัญแตกต่างกันไป การทำความเข้าใจความสุขแต่ละรูปแบบจะช่วยให้เราสามารถเติมเต็มชีวิตได้อย่างสมดุล 7 อุปนิสัยเพื่อความสุข เราจะมาดูกันว่ามี 7 อุปนิสัยอะไรบ้างที่เราสามารถนำไปฝึกฝนเพื่อเพิ่มความสุขในชีวิตประจำวัน ความสุขคืออะไร? ความสุขเป็นสิ่งที่ทุกคนปรารถนา แต่ความหมายของความสุขนั้นมีความหลากหลาย เรามาทำความเข้าใจความสุขในมุมมองต่างๆ เพื่อให้เราสามารถเข้าถึงความสุขได้อย่างแท้จริง ความสุขกับความทุกข์ ความสุขกับความทุกข์เปรียบเสมือนเหรียญสองด้าน เมื่อด้านหนึ่งคว่ำ อีกด้านก็จะหงาย การทำความเข้าใจทั้งสองด้านจะช่วยให้เราใช้ชีวิตได้อย่างสมดุล ความสุขชั่วคราว vs…
-
เลิกเฉื่อยไปวันๆ สร้างนิสัยมุ่งมั่น ทำอะไรก็สำเร็จ / HND! โดย นิ้วกลม
เลิกเฉื่อยไปวันๆ’ สร้างนิสัยมุ่งมั่น ไม่เลิกง่าย ทำอะไรก็สำเร็จ / HND! โดย นิ้วกลม เคยสงสัยไหมว่าทำไมบางคนถึงมีความมุ่งมั่นเหลือล้น ไม่ย่อท้อต่ออุปสรรคใดๆ ในขณะที่บางคนกลับรู้สึกเฉื่อยชาและหมดไฟง่าย? บทความนี้จะพาคุณไปสำรวจความลับเบื้องหลังความมุ่งมั่น พร้อมเผยเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณสร้างนิสัยมุ่งมั่น ไม่ว่าจะทำอะไรก็สำเร็จได้ง่ายขึ้น จากหนังสือ “มนุษย์เจ้าอารมณ์” ที่จะมาเปิดมุมมองใหม่ๆ เกี่ยวกับวิทยาศาสตร์ของความมุ่งมั่น ทำไมบางคนมีความมุ่งมั่นสูง? ความมุ่งมั่นเป็นคุณสมบัติที่ทำให้เราสามารถบรรลุเป้าหมายได้ แม้จะต้องเผชิญกับความยากลำบากต่างๆ ในชีวิตประจำวัน บางคนมีความมุ่งมั่นสูงโดยธรรมชาติ ในขณะที่บางคนต้องพยายามอย่างหนักเพื่อพัฒนาคุณสมบัตินี้ กรณีศึกษา: ไมค์ ไทสัน vs. ดักลาส ลองนึกภาพการแข่งขันชกมวยระหว่าง ไมค์ ไทสัน และ เจมส์ “บัตเตอร์” ดักลาส ไทสันเป็นนักมวยที่เก่งกาจและมีชื่อเสียงมากในขณะนั้น ส่วนดักลาสเป็นเพียงนักมวยโนเนมที่ไม่มีใครคาดคิดว่าจะสามารถเอาชนะไทสันได้เลย อัตราต่อรองในการเดิมพันสูงถึง 42:1 แต่แล้วอะไรก็เกิดขึ้นได้ เมื่อดักลาสสามารถเอาชนะไทสันได้อย่างเหลือเชื่อ นี่เป็นตัวอย่างที่แสดงให้เห็นถึงความสำคัญของความมุ่งมั่นในการเอาชนะอุปสรรค แรงบันดาลใจจากแม่ ดักลาสได้รับแรงบันดาลใจจากแม่ที่ป่วยหนักและต้องการชนะเพื่อเป็นเกียรติแก่เธอ ความมุ่งมั่นของเขามาจากความรักและความปรารถนาที่จะทำให้แม่มีความสุข นี่คือพลังขับเคลื่อนที่ทำให้เขาสามารถเอาชนะไทสันได้ ความสำคัญของความมุ่งมั่นในชีวิต ความมุ่งมั่นเป็นสิ่งสำคัญในการประสบความสำเร็จในทุกๆ ด้านของชีวิต ไม่ว่าจะเป็นการทำงาน การเรียน หรือแม้แต่ความสัมพันธ์ส่วนตัว คนที่มีความมุ่งมั่นสูงมักจะสามารถเอาชนะอุปสรรคต่างๆ และบรรลุเป้าหมายที่ตั้งไว้ได้…